聖潔莓對於女性的作用已經是深入人心，無論是國內外，都興起了食用聖潔莓的風潮，而聖潔莓又以澳洲的最為出名，那麼，聖潔莓的保健品應該怎麼服用呢？
聖潔莓怎麼吃法
它的正確吃法是每天吃三次，每次只要服用一粒、隨餐服用即可，紫一商城的這款澳佳寶聖潔莓一瓶有四十粒，也就是説一瓶一般可以服用十三天，在實際服用它來幫助自己達到理想的解決問題效果的時候，一定記得要長期堅持服用，必須要服用夠一段時間，不然其效果無法更好的發揮出來
聖潔莓飯前吃還是飯後吃
飯前吃
可以發揮類似人體黃體素荷爾蒙的功能，它可能會調節腦下垂體釋放出促黃體素,刺激卵巢釋放出促黃體激素(PRG)而抑制刺激濾泡形成激素(FSH)及抑制過高的泌乳激素(Prolactin , PRL)所造成的經前症候及月經不規則症候。2001年大英醫學期刊BMJ發表的文獻報告證實:聖潔莓可以刺激腦下垂體釋放出促黃體素,調節行經症候羣PMS及月經不規則.緩解經前乳房脹痛，促進乳房健康。對於乳房纖維囊腫，聖潔莓也有很好的改善作用。
聖潔莓可以長期吃嗎
聖潔莓是具有輔助治療作用的，跟月見草這樣的產品不一樣的是它不是補充劑，而更是一種“保健藥”，大家可以理解為任何藥品都不能亂吃。
聖潔莓功效
1、平衡內分泌，緩解經前乳房脹痛，促進乳房健康。
2、調節痛經，月經不規律， 經期不適，經期長痘痘等經期綜合症、不孕及多囊卵巢患者。
3、緩解經期綜合症：臨牀表明可以幫助改善月經不調症狀～月經不調包括內分泌失調、多囊、月經時間不準時不規則、無月經閉經、不孕症、皮膚乾燥、暗黃粗糙、皺紋黃褐斑、經期長痘痘等等。
適用人羣
適合成人及12歲以上，懷孕期間不推薦
1.平衡內分泌，緩解經前乳房脹痛，促進乳房健康。
2.調節痛經，月經不規律，經期不適，經期長痘痘等經期綜合症
3.不孕及多囊卵巢患者
