安眠藥，是我們生活中最常見的助睡眠藥物！常常有人因為生活壓力大，心煩意亂的時候會睡不着，這時候不少人會吃安眠藥來助睡眠。關於，安眠藥一次吃多少最好？安眠藥一次吃多少有效？本站小編來為您一一解答！
安眠藥一次吃多少最好
安眠藥一般情況下，剛開始的時候是吃一片就行了，但是不是吃了就能睡着的，需要過一會，要是吃過的話根據自己的體質可以提高藥量，但是初次吃的話建議最多兩片。長期吃安眠藥是不行的，對身體有很大的傷害。嚴格的説最好不吃安眠藥物幫助睡眠，應該多運動。安眠藥物吃多了，會導致你機體的很多免疫功能遭到損害，年輕的時候沒多大反應，但是如果抵抗能力差了，就容易引發多種病症，其次每種藥物都有毒素，將會對人體的健康產生危害。所以本站小編建議大家安眠藥最好不要一次過量和長期使用。
安眠藥一次吃多少有效
一般來説安定類藥物的起效時間是一小時左右，如果你的睡眠質量不好，第一次口服安定類藥物有助於入眠，但不能保證是否會早醒。因藥的種類不同，作用時間和起效時間就不同，至於睡多長時間是個體體質因素和服用計量多少來衡量和判斷的，因為這種藥屬於化學藥物，融到水中是有沉澱物和苦澀味道的，一般很難下嚥，現在有的藥物起效快，當然一旦起效快就作用時間上就會縮短。
安眠藥如何使用
一、不要一睡不着就吃安眠藥偶爾失眠，不要緊張兮兮地找安眠藥吃，非常可能是多餘吃的。要儘快找出失眠原因，對因施治。
二、合理選擇安眠藥失眠症中分為入睡困難、睡眠淺易驚醒、多夢和早醒等。為解決入睡困難，可選用起效快、半衰期短的藥如三唑侖；睡眠淺易驚醒者可選用中效的如佳靜安定、舒樂安定；早醒睡程短的病人可選用長效氯硝基安定、氟安定等。這樣用藥既可減少副作用，又可增加療效。
三、不可以用酒送服安眠藥酒精會讓大腦皮層快速活躍興奮起來，而這正好與安眠藥讓大腦鎮定的作用背道而馳，所以二者同時進行，產生了“正負抵消”的效果。過量的酒精則還有激發安眠藥中毒的可能。酒精對中樞神經初為興奮作用，之後為抑制作用。而安眠藥對大腦有抑制作用，所以酒後服用安眠藥，可產生雙重抑制作用，使人反應遲鈍、昏睡，甚至昏迷不醒，呼吸及循環中樞也會受到抑制，出現呼吸變慢、血壓下降、休克甚至呼吸停止而死亡。據説喜劇大師卓別林就是死於酒後服用安眠藥。所以服用安眠藥切忌同時飲酒。
四、半夜醒來最好不要追加安眠藥極可能帶來抑制呼吸和抑制大腦神經等嚴重後果。
五、安眠藥原先有效，後期“失效”，非常可能是因為人體產生了耐藥性，遇此情況要麼適當增加藥量，要麼改用另一種安眠藥物。
六、失眠症狀不是非常嚴重的人或間斷失眠的人，吃安眠藥最好採取間隔服用法，也就是吃一個星期後停藥兩天；如果還是睡不着才重新使用。還可以不可以採取中草藥配合治療，儘量把安眠藥用量和副作用減到最低。
七、長時間使用安眠藥，尤其使用安眠藥劑量有些大者不可以突然停用。突然停藥反應會非常疼苦的，有時會引起某些精神疾病復發。減藥前最好取得主診大夫同意和指導，千萬不要私自隨便增減藥量。
八、長時間使用安眠藥者最好每3個月抽血化驗身體，瞭解肝腎血象情況。
