現代生活中，很多人因為各種各樣的壓力而失眠，安眠藥可以緩解失眠，提高睡眠質量，有很多人會用來幫助自己進入夢鄉的一種藥品。
安眠藥吃一片能睡多久
一顆安眠藥可以保持深度睡眠2個小時，保持正常睡眠8個小時的。但是由於每種安眠藥的類型不同，所以口服不同的安眠藥，有效的時間也是不同的。比如像地西泮或是佐匹克隆這樣的中長效的藥物，一般睡眠時間都是在6-8小時，如果是口服咪達唑侖這種短效製劑的話，那有限的時間也就3-4小時左右。經常服用安眠藥的人，身體會產生依賴性，反而藥效會越來越差，因為人體會逐漸對安眠藥產生反抗，這是人體自我調節的過程。
一粒安定能睡多久
一顆安眠藥可以保持深度睡眠2個小時，保持正常睡眠8個小時的。但是由於每種安眠藥的類型不同，所以口服不同的安眠藥，有效的時間也是不同的。比如像地西泮或是佐匹克隆這樣的中長效的藥物，一般睡眠時間都是在6-8小時，如果是口服咪達唑侖這種短效製劑的話，那有限的時間也就3-4小時左右。如果經常失眠才考慮口服安眠藥，不要常吃安眠藥，會產生依賴的。建議儘量通過調節生活習慣和飲食來改善失眠的症狀，輕度失眠可以口服維生素B1片和谷維素片。
安眠藥的起效時間
一般的安眠藥屬於苯二氮卓類藥物，能使體內Cl-通道開放的頻率增加，從而起到鎮靜催眠等作用。一般服用30分鐘後就會有效果。用藥後半小時一般效果就是促進入睡，感覺自己犯困，有點迷糊的感覺，這個時候就不要再強迫自己玩手機、電腦什麼的，應該關掉強光，躺入被窩，閉上眼睛，等待倦意襲來既入睡。起效快、作用時間短的安眠藥，用於促進入睡;起效慢、作用時間較長的安眠藥，則用於減少夜間驚醒次數和延長睡眠時間。
吃安眠藥過量會怎麼樣
吃安眠藥過量一般會發生自我保護性的嘔吐，被人發現送醫院後會採取的搶救手段是輸液、洗胃，吸氧、注射解毒針劑。只要送的及時，吃安眠藥搶救不成功的基本沒有。後遺症來説，對肝腎有一定的損害。但這並不意味着安眠藥可以隨便吃，因為吃多了還是會有很大的危害，甚至有後遺症。所以大家一定要關愛自己的身體，不要隨隨便便拿生命開玩笑。
