洗頭是每個人都會做的事情，洗頭一般白天洗比較好，那麼睡前洗頭好嗎，睡前洗頭有危害嗎，下面是整理的資料，就一起來了解了解吧。
睡前洗頭好嗎
不建議睡前洗頭髮。 在晚上的時候，人體是容易疲憊的，而且抵抗能力也是會下降的，如果睡前洗頭髮，就會導致水分滯留在頭皮上，長期如此就會導致氣滯血瘀的情況產生，還會因此而出現經絡閉阻的問題，是容易因此而發生感冒的問題。
睡前洗頭有危害嗎
1、降低睡眠質量 在洗頭之後，因為大腦的神經是比較興奮的，所以説大腦是比較清醒的，這時候就會影響到我們的睡眠，還會因此而降低睡眠的質量。
2、着涼感冒 睡覺前的時候我們如果用熱水洗頭，這時候頭部的水份是會大量蒸發掉的，這時候就會帶走我們體內的熱量，如果在這時候入睡，那麼就很容易出現着涼感冒的問題。
3、頭痛頭暈 洗頭後之後頭髮是不容易乾的，這時候就容易導致頭皮温度過低的情況產生，還會因此而影響我們頭部血液的循環，這時候就容易出現頭痛的現象。
4、損傷髮質 洗頭之後睡覺，我們頭髮是很容易被壓成各種形狀的，在第二天的時候頭髮定型，再選擇梳頭髮是容易導致頭髮斷裂的情況產生，會損傷我們的髮質。
每天洗頭有什麼危害
每天都堅持洗頭的話會造成自己的頭髮出現不同程度的脱髮的情況，過度的洗頭會導致自己的頭髮上的一些分叉的點出現的更多，導致髮質受損。
頭髮洗完怎麼幹健康
洗頭之後可以選擇直接風乾，或者是用電吹風的冷風去吹，這樣可以保證自己的頭髮的角質層是處在閉合的狀態，不會造成掉髮嚴重的現象發生。
