打鼾相信很多人都有，沒有的人就害怕了，打鼾這個東西會不會傳染呢？睡覺打鼾的話應該怎麼治療呢？下面我們來一起介紹下吧！
睡覺打鼾不會傳染。
經常打鼾是睡眠呼吸障礙的一種表現，是咽喉通道受到壓迫而變得狹窄所致的一種現象，所以不會傳染。
偶爾打鼾是勞累所致很多人擔心自己被傳染了打鼾，是因為自己從不打鼾，但是卻有那麼一兩次的意外；其實這並不是被傳染的，這可能是自己白天過於忙碌勞累，壓力大，導致夜間睡眠不好，而引起的打呼嚕；或者飲酒過多所致。
打鼾會遺傳嗎打鼾雖不會傳染，但是卻有遺傳的風險。
研究表明父母有打鼾的習慣，他們的孩子成為打鼾一族的機率將是正常人的3倍，國內外流行病學調查和研究都證實，睡眠呼吸暫停綜合徵具有明顯的家族聚集性。
1、花椒5-10粒，睡前用開水泡一杯水，待水涼後服下(花椒不服下)，連服5天，可治療打鼾。
2、只要在臨睡前將3～4滴漱口液用温水稀釋後漱漱口就可以使鼾聲減弱、停止。也具有特效止鼾作用，能提高咽喉部黏膜的血液供應，鼾聲也就減弱或停止。
3、龍膽草、當歸各十克。熬藥方法：浸泡1小時以上，快火澆開，慢火20分鐘，倒出藥水後再用同樣方法熬第二遍。兩遍藥水混在一起分兩次服用。睡前服用，連服三晚有效。
4、晚上睡覺前，用大拇指關節按揉眉心，鼻樑骨上面有個小窪的地方，多按一會。
5、大拇指指甲掐按食指指尖，靠外側，指甲縫隙左右的地方，多按壓一會兒。
體重超標會導致一系列健康問題,使氣道變窄,使組織互相摩擦，增加打鼾的可能性。
2.在睡前限制或避免飲酒和其他鎮靜劑這些物質放鬆呼吸道,導致打鼾。對於女性來説要限制自己每天不要喝超過一杯, 男性不得每天喝超過兩杯酒,也不能在你睡前的最後4個小時喝。
3.避免平躺的睡姿平躺更容易打鼾因為這姿勢使你的喉嚨放鬆和造成氣道阻塞。如果你是一個習慣性平躺睡覺的人,試試這個方法來操練你自己:把網球塞進襪子裏，用安全針把襪子別在你睡衣的背部，夜間翻動你的背的時候，你會覺得不舒服，就又會翻回去側睡了。
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