脂肪肝是僅次於病毒性肝炎的一種疾病，但近些年來有越來越多的人患上脂肪肝，且年齡羣體也變得更加年輕化，脂肪肝的高發人羣有哪些？脂肪肝一般怎麼治療和預防呢？
12歲男孩超重30斤患脂肪肝
近日，一位12歲的男孩在西安市兒童醫院做常規檢查時被診斷出“脂肪肝”。據瞭解，男孩的體重超過正常同齡體重標準30斤。孩子父親患有脂肪肝，有該病史的家族傾向，且男孩平時熱愛肉質品和油炸食品。在此呼籲各位家長對於體重超標的孩子要多加關注，及時督促減脂、體檢。如果查出脂肪肝需要儘早進行控制飲食、加強鍛鍊來干預治療。
脂肪肝的高發人羣有哪些
1、發病肥胖者。肥胖者是脂肪肝高發人羣的首選，在超過標準體重50%的肥胖人羣中，脂肪肝的發生率可達50%左右。這主要是因為肥胖者血液中含有大量的遊離脂肪酸，隨着源源不斷地運往肝臟，使得脂肪酸堆積速度超過了代謝能力，以致引起肝臟脂肪的堆積而造成肥胖性脂肪肝。
2、酗酒的人。酗酒是脂肪肝高發的另一重要因素，因為大量的酒精進入人體後，會對肝細胞有毒害作用，以致肝對脂肪的分解代謝發生故障，從而導致肝內脂肪酸堆積於肝臟，造成酒精性脂肪肝。據研究發現，健康人持續10-12天每日飲酒100-200克，可引發脂肪肝。
3、少動者。尤其是活動過少的中老年人，由於進入中老年之後，全身的生理機能減退，內臟功能退化，代謝功能下降，如果沒有進行一定的運動，來消耗體內多餘的脂肪，就很容易使多餘的脂肪堆積於肝臟中形成脂肪肝。
4、過度減肥者。過度減肥易“餓出”脂肪肝。長期飢餓、節食，會使人營養不良，蛋白質提供不足，引起體內白蛋白合成減少，從而促使脂肪組織的脂肪分解和動用，大量的脂肪酸從脂肪組織中釋放進入髒髒，加之由於蛋白攝入不足引起的酶類不足，使得脂肪在肝臟內不斷積累，形成營養不良性脂肪肝。
5、營養過剩者。尤其是偏食葷菜、甜食的人，由於過食高脂、高糖食物，使肝臟負擔增大，破壞了肝臟對脂肪的代謝平衡，造成營養過剩性脂肪肝。而據調查得知，在25-40歲的產後青年女性中患脂肪肝的比例也很高。其主要是由於她們認為產後“大虧”需“大補”，而又方式不當，導致營養過剩，或者吃太多所謂的保健品，引起體內脂肪堆積或者兼有藥物性(化學性)肝損害，從而造成肝臟脂肪代謝紊亂。
脂肪肝怎麼治療
1、一般治療
（1）找出病因 有的放矢採取措施。如長期大量飲酒者應戒酒。營養過剩、肥胖者應嚴格控制飲食，使體重恢復正常。有脂肪肝的糖尿病患者應積極有效地控制血糖。營養不良性脂肪肝患者應適當增加營養，特別是蛋白質和維生素的攝入。總之，去除病因才有利於治癒脂肪肝。
（2）調整飲食結構 提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食（包括含糖飲料）。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，以及高蛋白質的瘦肉、河魚、豆製品等，不吃零食，睡前不加餐。
（3）適當增加運動 促進體內脂肪消耗。主要應選擇有氧運動，比如慢跑、快走、騎自行車、上下樓梯、打羽毛球、跳繩和游泳等，以運動時脈搏為100～160次/分鐘，持續20～30分鐘，運動後疲勞感於20分鐘內消失為宜。
（4）適當補硒 能讓肝臟中谷胱甘肽過氧化物酶的活性達到正常水平，對養肝護肝起到良好作用。
2、藥物治療
到目前為止，尚無防治脂肪肝的特效藥物。西藥常選用保護肝細胞、降脂藥物及抗氧化劑等，如維生素B、C、E，卵磷脂、熊去氧膽酸、水飛薊素、肌苷、輔酶A、還原型谷胱甘肽、牛磺酸、肉毒鹼乳清酸鹽、以及某些降脂藥物等。也可用丹蔘、山楂、草決明、澤瀉、柴胡湯、五苓散等中藥治療。
脂肪肝如何預防
1、合理膳食
每日三餐膳食要調配合理，做到粗細搭配營養平衡，足量的蛋白質能清除肝內脂肪。禁酒戒煙，少吃過於油膩的食物，控制脂肪的攝入量，尤其要避免動物性脂肪的攝入。
2、適當運動
每天堅持體育鍛煉，可視自己體質選擇適宜的運動項目，如慢跑、打乒乓球、羽毛球等運動。要從小運動量開始循序漸進逐步達到適當的運動量，以加強體內脂肪的消耗。
3、慎用藥物
任何藥物進入體內都要經過肝臟解毒，在選用藥物時更要慎重，謹防藥物的毒副作用，特別對肝臟有損害的藥物絕對不能用，避免進一步加重肝臟的損害。
4、保持心情開朗
不暴怒，少氣惱，注意勞逸結合等也是相當重要的。
