曬太陽會長斑嗎?曬太陽長斑怎麼辦

敢頂着太陽亂跑的妹子勢必會受到太陽神的下馬威，不管你有沒有做好防曬，有一天你會發現臉上突然長!斑!了!變成了“斑長”！曬太陽會長斑嗎？曬太陽長斑怎麼辦？

曬太陽會長斑嗎

會長斑！並且長斑的數目、大小和顏色深淺都與日曬關係密切。

太陽光照射可傷害組成人體DNA雙螺旋結構的含氮鹼基，進而導致皮膚膠原蛋白流失，彈性降低，甚至誘發腫瘤。

剛剛出生的嬰兒可能會有痣或者胎記，但不會有雀斑。隨着户外活動和接觸陽光的機會越來越多，時間越來越長，攜帶“雀斑基因”的孩子通常會在7或8歲左右開始出現雀斑，

並且這些雀斑通常在夏天又多又大，冬天則相對減輕，都與日照有關。

所以有“雀斑”基因的朋友也不用灰心，我們雖然無法改變基因，但卻能夠通過努力盡量減少以及淡化雀斑，不讓它影響我們的美麗。

曬太陽長斑怎麼辦補充維生素C

維生素C不僅能補充身體營養，還可以有效抑制黑色素的形成，有着淡斑祛斑的作用。平時多吃一些富含維生素C的食物，如檸檬、黃瓜、番茄等。喝檸檬汁時，可以加入適量蜂蜜，有助於祛斑。

幹柿子去黃褐斑

幹柿子，功效潤心肺，去黑斑。適用於面部黑斑、黃褐斑;久食有效祛斑。

核桃仁牛奶祛斑

核桃仁，牛乳，豆漿，黑芝麻。將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，與牛奶、豆漿調勻，放入鍋中煮沸，再加白糖適量，每日早晚各吃1小碗，可以美白祛斑。適用於皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。

更多方法豬腰薏苡仁粥祛斑

豬腰洗淨切碎，與去皮切碎的山藥，粳米，薏苡仁加水適量，用小火煮成粥，加調料調味分頓吃。具有補腎益膚功效，有效祛斑美白。適用於雀斑、黑斑、黃褐斑皮膚。

山楂橘皮飲祛斑

山楂、橘皮各適量，加水共煮，待涼，用紗布濾渣取汁加蜂蜜調用，可去黃褐斑。

雪梨甘蔗汁祛斑

雪梨，甘蔗，葡萄，蜂蜜。將雪梨、甘蔗、葡萄洗淨攪汁去渣，與蜂蜜混合裝瓶備用。早晚各吃10毫升，可去雀斑、黃褐斑、黑斑。

提示：

1、避免刺激性食物。刺激性食物易使皮膚老化。尤其咖啡、可樂、濃茶、香煙、酒等。吃得越多，老化會越快，引致黑色素分子浮在皮膚表面，使黑斑擴大及變黑。

2、不要長時間在太陽底下暴曬，塗抹防曬霜

科學曬太陽的4個注意事項1、不要穿白衣服曬：白色衣服會將紫外線反射到臉上或裸露的胳膊上，皮膚很容易受到傷害，特別是紫外線比較強的夏季。曬太陽時最好穿紅色衣服，因為紅色衣服的輻射長波能迅速“吃”掉殺傷力比較強的短波紫外線。專家建議，曬太陽時儘量不要戴帽子，如果怕陽光刺眼的話，可以佩戴墨鏡。2、四類人曬太陽的時間不宜過長：體質弱、高血壓和心臟病患者不能長時間曬太陽，還有就是小孩，因為小孩的皮膚比較嬌嫩，曬太陽時間久的話，容易曬傷皮膚。專家建議，這4類人最好選擇在樹陰下曬太陽，曬的時間不宜過長，如果户外活動的時間比較長，最好塗抹防曬霜，避免曬傷。3、曬完太陽後一定要多飲水：專家提示，曬完太陽後一定要多喝水，多吃新鮮的水果和蔬菜，這樣可以抑制黑色素的產生。4、別隔着玻璃曬：有些人以為隔着玻璃曬一樣能達到效果，其實，隔着玻璃曬太陽，紫外線透過率不足50%，吸收的效果也會大打折扣。