女性每個月都會有幾天痛經，全身不舒服難受，生活受到困擾。那麼當歸可以治療痛經嗎?當歸能緩解女性痛經嗎?
一般女性均可食用當歸，特別是對於有月經不調、氣血不足者、閉經、痛經等女性更應該利用當歸養生保健。
對於由於肝鬱氣滯引起月經不調的女性而言日常可用當歸同白芍、白朮、柴胡等中藥一起煎成湯汁服用；
對於年老體弱、產後、久病不愈的女性日常可用當歸搭配火麻仁、枳殼、生地等中藥煎服均可起到很好的保健養生功效。
當然，作為調經活血補血的好藥，女性用來調月經、養肝血，治黃褐斑、老年斑等各種斑，效果還是很好的。
專家認為，如果用來治療，當歸還分頭、身、尾。當歸頭補血作用明顯，當歸身則比較平和，當歸尾的作用則是活血。如果作為保健，也不必一定要區分，整個打粉就可以了。
專家推薦，可以在經前服用，可以減輕痛經的症狀；用當歸燉雞，在月經乾淨以後食用，再放入一些枸杞子、紅棗，可以補血。在立冬過後，還可以用當歸粉燉骨頭、燉羊肉，這也是一款有名的補血食療方。
痛經吃什麼好第一，女性在生活當中出現了痛經狀況之後可以吃一些帶有酸性的食物，比方説食醋，話梅等食物都是可以很好的幫助女性改善自己的痛經狀況的，當然瞭如果説自己的痛經狀況過於嚴重的話，那麼還可以適當的吃一些止痛藥來治療好自己的痛經狀況。
第二，女性在月經期間出現了痛經狀況之後可以適當的吃一些牛羊肉這些食物吃了之後可以讓自己的身體變得暖和起來，而且這些食物中含有非常多的蛋白質，可以幫助自己的身體補充所需的營養成分，女性適當的吃一些這種食物是可以很好的改善自己的痛經狀況的。
第三，女性出現了痛經狀況之後可以吃一些益母草，將益母草和大米加上紅糖一起熬製成粥，在月經期間服用的話是可以很好的改善女性的痛經狀況的，主要是益母草具有活血化瘀，理氣通經。這種粥適用於氣血瘀滯型痛經，月經不調，產後惡露不止等症。
