當歸泡水喝對於人體是有很多益處的，但是也不建議天天泡水喝，而且當歸泡水最好是在當天喝完，那麼當歸泡水一次需要放多少片呢？
當歸泡水一次放多少片
3~8片為宜。當歸具有補血活血的功效，常用當歸泡水喝，可以改善貧血症狀，但要注意，當歸吃多了可能會導致身體疲倦、嗜睡等，嚴重者還可能會出現頭暈、頭痛、噁心等情況，因此當歸泡水要適量，一般放3~8片即可，如果是整根當歸，建議用量為6~12g。
當歸泡水什麼時候喝合適
一般來説喝當歸水並沒有嚴格的時間規定，只是要注意不要太晚喝就可以了，以免影響腸胃的消化功能。 對於喝當歸水調理月經的女性，可以在月經前3-7天喝當歸水，當歸具有活血作用可以促進經血排出，減緩痛經症狀，月經來即停，月經乾淨後3天左右，再連續服用2-3天當歸水，可以補血。
當歸是泡好還是煮好
煮的效果會更好一些。 如果是泡的話，水温無法持續維持較高的温度，而煮的話可以使水温持續沸騰維持在100攝氏度左右，這樣會更有利於當歸中有效成分的析出，所以相對於用開水泡來説煮的效果會更好一些。 但是如果不方便的話也是可以用開水來泡的，只是在倒入開水之後建議蓋上蓋子燜幾分鐘，這樣能夠減緩水温下降的速度，從而可以使更多的有效成分釋放出來。
當歸紅棗湯
1、材料：當歸6克，紅棗6顆，生薑2片，紅糖適量。
2、將當歸、紅棗、生薑放入小鍋中。
3、加入適量清水煎煮30分鐘左右。
4、出鍋前加入紅糖攪拌均勻即可。
