端午節就要到來，賽龍舟和觀看龍舟將會成為一大樂事。賽龍舟作為一種水上運動，要注意很多事情。賽龍舟要注意什麼？賽龍舟注意事項？
賽龍舟要注意什麼
划龍舟須在規定時間和水域內進行
舉辦民間划龍舟活動需在政府確定的時間和水域內進行。今年我市民間划龍舟活動時間定為6月19日至23日，為期5天，每天早上5時至下午6時。其中鹿城區水域範圍包括：濱江街道、南匯街道、五馬街道、鬆台街道轄區水域內；龍灣區水域範圍：蒲州河、瑤溪河、輪船河等；甌海區水域範圍：會昌湖、仙門河、勤奮河景山段等。
龍舟上水前要檢查質量
請勿使用質量無保證的木質龍舟和“三無”玻璃鋼龍舟。根據有關規定，龍舟每次上水前，龍舟隊負責人、村(居)負責人應認真檢查龍舟質量狀況(適航狀況)及救生設備配置情況。
划龍舟人員要穿救生衣
市龍舟辦有關負責人説，划龍舟是一項非常耗體力的運動，根據有關規定，年齡低於18週歲或高於60週歲的人不能擔任劃手；患有心臟病、高血壓等不宜強烈運動的疾病或體弱、不熟悉水性的人不允許參與划龍舟；被列入管控範圍有暴力傾向的人不能成為劃手。龍舟上水時，隊員禁止攜帶貴重物品，救生衣使用率要達到100%，未穿救生衣者經發現一律停劃。
賽龍舟注意事項
比賽前
在決定參與龍舟比賽後，應該儘快地尋找隊友。一般而言，大型的龍舟比賽參賽隊伍需要十人以上，各個舉辦單位也有可能會有特殊的限制。因為龍舟比賽是一項耗能很大的運動，隊友最好找身體素質強、擅長游泳、同樣對划龍舟有興趣的，最好有一到兩位補替的隊員。
在組隊成功後，就要去進行一定的訓練。因為可能隊伍裏並非所有人都有划龍舟的經驗，或者也並非所有人都對龍舟有深刻的瞭解，此時，需要去尋找專業的練習機構練習划龍舟。對龍舟的構成進行了解後，可以根據隊員的身體素質、特長等進行位置分工，這一分工也可以在接下來的訓練中按照實際情況來調整。接下來就是正式的學習和訓練。建議正式的訓練應該長達十天及以上，在訓練過程中，要注重對安全意識的培養，制定多種比賽應對方案。
在訓練的同時，也可以相應進行各種設施的購買。一般而言，主辦單位都會提供龍舟船、救生衣等設備，而個人應該要準備的還有防護手套、腳套、頭套等，以免龍舟側翻造成事故。另外，為了增進士氣，也可以制定統一隊服等。
比賽中
在比賽前幾天不宜輕易改變划船分工和策略，因為這樣很容易打亂原定計劃，讓隊員分心。邀請好親朋好友前來當拉拉隊，有利於在比賽過程中增進士氣。
比賽前不宜多進食，以免在划船過程中感到不適。如有隊員感到不適，馬上更換替補隊員，商量比賽策略。比賽前適當做好準備活動，放鬆心情。
比賽中遇到任何突發狀況，應該以隊員的人身安全為重。
比賽後
比賽後，無論輸贏，建議和所有的隊員一同去慶祝，比賽注重的不是結果，而是過程的收穫。而在賽前購買的護具、器材等，可各自保管，以備下次用。
龍舟比賽運動量巨大，加上比賽場地的緣故，賽手身上的衣服往往會沾惹上許多污漬、汗漬，難以清洗，此時可以立白香皂粉，輕鬆清洗污漬、汗漬，還會有淡淡清香，可提高衣服的再使用率。
