順產的過程漫長而痛苦，那麼順產時有哪些禁忌需要注意的呢？順產後產婦有哪些注意事項？一起來看看吧~看完要記在心裏並且用在戰場上哦~
分娩過程中的禁忌分娩時產婦的疼痛不言而喻，但此時也要保持冷靜，要多注意一些小細節，以便更好的多少減輕一些疼痛。
1、不要高聲喊叫
如果持續地高聲喊叫，會打亂緩解陣痛的呼吸節奏，叫喊時也要注意聲音不要過大。產婦不要從一開始就過分關注陣痛，因為陣痛開始後會持續很長時間，此時的注意力不要從一開始就過分集中，這樣容易感覺緊張、疲勞，也會影響到交感神經，讓陣痛更難度過。
2、不要閉眼睛
如果閉起眼睛能夠讓自己聽到身體內部的聲音，更集中注意力分娩就可這麼做。但如果閉上眼睛會感到頭暈，那就儘量睜開眼睛。
3、陣痛來臨的時候不要過分用力
如果陣痛剛剛開始時，肩膀等部位過分用力，體力消耗會很快，特別是過分用力收緊臀部很可能把正在下降的胎兒再擠回去。所以陣痛時不要過分用力，陣痛過去趕快讓自己鬆口氣，釋放一下緊繃的身體。
4、不要讓身體向後仰
後仰只會加劇宮縮痛。此時可讓身體蜷縮起來，採用糾正胎位不正的胸膝卧位，趴在地板或是牀上，胸部和膝蓋着地，臀部翹起，這樣重力就會向相反的方向起作用，疼痛就會減輕。
5、不要憋氣
憋氣時身體會不自覺地用力，這樣會增強產痛的感覺，有時甚至會出現頭暈的現象。
6、不要採用容易排便的姿勢
產痛增強後儘量不要採取蹲廁所的姿勢，也不要坐在椅子上。因為這種姿勢在重力作用下，會讓要排便的感覺有增無減。
7、分娩時臉部不要用力
用力時重要的是要感覺到腹部的壓力，而臉、眼睛等的部位不要用力。身體也不要向後傾斜，因為身體向後傾斜的話就會改變產道的彎曲角度，讓胎兒更難通過。
分娩過程中吃什麼分娩要消耗產婦大量的能量，因此在分娩過程中可以適當吃些食物補充能量，多以高熱量的巧克力和易消化的饅頭、粥類為主。
第一產程當中，可以選擇宮縮間隙較長的時候進食;當宮縮時間間隔變得很短，並且強度已經大到難忍的時候，只能在兩次陣痛的空隙進食。進入第二產程後，可以在陣痛的間隙一口兩口的少量進食，但是在助產士或醫生操作的時候不宜進食。第三產程一般不超過30分鐘，通常不能吃任何東西。
甜甜的高熱量：巧克力、蛋糕、甜味的孕婦奶粉等熱量高、含糖量高的食物都能為體力消耗提供充足的能量補充。
易消化的能量：粥、米湯、小饅頭、麪包片等易消化吸收的食物，可以在有食慾的情況下，於陣痛間隙適量地吃一些，以能相對持續地提供能量。
可供飲的食物：雞精、紅牛、氨基酸飲料及蔘湯之類的食物，有一定的提神助力的作用，能提供即時的精力補充。一般能在20分鐘後到半小時左右開始顯現效果。
十二個產後注意事項1、產後4~6小時之內一定要解小便，要當任務完成，即使你沒有感覺。因為在孕期你的寶寶一直頂着膀胱，一旦寶寶出生，膀胱壓力一下減小，它就會毫無知覺地膨脹，等你有感覺想尿尿，卻會因為壓力太大排不出來，如果一直排不出來就要導尿，會給自己增加不必要的麻煩。
2、惡露 產後2周後會越來越少，如果量沒有減少，要看醫生。
3、傷口 順產都有2公分左右的側切，一般在左邊，所以和孕期相反，要向傷口的另一邊，即右側睡，有助傷口恢復。(剖產沒説)
4、屁屁坐浴惡露乾淨後用開水涼後温度在40~50度，倒在乾淨的專門用來洗PP盆裏，把PP懸在水中，不要坐到底。如果盆大，就把腿分開些，反之盆小的話就把腿併攏。坐20分鐘，如果期間水變涼了要加熱開水保持温度。並在水中坐提肛，收縮會陰的動作7~8次。據説對痔瘡和保持會陰彈性有好處。(我覺得先要把外陰和肛門先洗一下，否則水還是髒的。)
5、產婦房間要通風，至少每天上午9：00左右，太陽出來的時候，下午3~4點。每天至少2次，每次30分鐘。通風的時候產婦和嬰兒可以換一個房間呆着，或者避風，不要對着風吹。
6、產婦容易出汗，每天要擦身，分四部分進行，上衣脱去左邊就擦這半邊，擦完後要立即穿上，然後是右半邊，左腿，右腿。不可以一下把衣服全脱掉，否則容易着涼。洗澡要等傷口好了才可以，一定是淋浴，室温不能太低。一定要刷牙，不過因為牙齦的問題要用兒童小牙刷(軟毛的)。
7、坐月子不是躺月子，順產後6~8小時，剖腹48小時要起來活動，自己小便，走動，注意不要做彎腰的動作，給寶寶換尿布要坐着，否則腰部會有損傷。
8、吃 原則：均衡全面
1)產後頭三天不能吃油膩的東西，一定要清淡，因為這時乳腺管未打開，吃了大補的東西奶會堵在乳房中出不來，這時寶寶吃的少，吸吮力也小，你就等着受罪吧，奶漲又不通會很疼的。要吃的是稀飯，或者山芋稀飯，小餛飩，最多吃河蝦麪條。
2) 產婦一定要吃熱的蔬菜、熱的水果(放在熱水裏温一下)
3) 所有熱性的東西：紅棗、桂圓，火腿，老母雞，等等。要在惡露乾淨後再吃，否則惡露會一直不乾淨。
4) 紅肉(豬，牛羊)白肉(雞鴨蝦)交替吃，紅肉補鐵，白肉主要是蛋白質，雞蛋一天最多2個。
5) 喝湯一定不要忘了吃裏面的肉，湯裏營養最多25%，其餘都在肉裏。
9、保護乳房
1)用專用的小毛巾擦乳房，此毛巾的清潔不能用洗衣粉或肥皂，因為你一天要擦多次，肥皂的鹼性會對乳頭有刺激，多用了容易裂。要用開水燙好後擦乳房。不要用紗布，有毛絮會殘留在乳頭上，容易堵。擦完後最多用食用油擦一點在乳頭上，保護乳暈。
2) 小孩吸吮要讓他含住大部分乳暈，光吸乳頭是吸不出多少的，而且對你的乳頭會有傷害，把他小下巴往下輕輕拉一下，讓他嘴張大些含住大部分乳暈。
10、順產2個月，剖腹3個月後才能有性生活，並注意避孕，剛生完小孩再去刮宮對子宮傷害很大，弄不好感染了要切除子宮的。
11、頭髮醫生建議要剪短，因為產後激素水平下降很快，會成把掉髮，頭髮長的話肯定比短髮要看起來掉得多。再者，產後7~10天才能洗頭，加上大量出汗，頭髮長捂着肯定難受。產婦頭髮可以梳，但是要選寬齒的，輕輕地按摩一下頭皮。
12、補充一下，乳墊要及時更換，不要等乳墊硬了再換，胸罩也一樣，原則是不讓有硬的東西刺激乳頭，否則容易破。另外擦身是躺在牀上，擦的地方露在外面，其餘都要蓋好被子，保暖是最重要的，產後體虛感冒了不容易恢復。產後避孕只能用套套。
本站小編説，以上主要給大家介紹了分娩過程中和分娩之後產婦要注意的一些事情，大家看完之後一定要牢記在心，並且在實踐中遵守這些原則哦~祝大家都能順利生下健康的寶寶~
