粉絲是很多人都喜歡吃的，吃的最多的應該是早餐吧，早餐和粉絲是絕配的，但是對於想減肥的人來説吃粉絲好不好呢，吃粉絲的熱量會不會很高呢，下面來看看吧。
一碗粉絲的熱量高嗎
一碗粉絲的熱量算是比較高的，粉絲都是用澱粉製作的，粉絲的種類也有很多種，但是粉絲的營養是比較高的，口感也很好，所以喜歡吃的人也是很多的，粉絲在生活中隨處可見，喜歡的吃的人可以偶爾吃沒關係的。
一碗粉絲熱量有多少大卡
每100克粉絲之中含有335大卡以上的熱量。分為紅薯粉絲、綠豆粉絲等多種種類，以在減肥期間可以偶爾代替麪條作為主食食用。需要注意的是，粉絲在製作過程中可能會添加一些肉類作為配菜，有些做法還會添加大量的食用油，導致熱量過高，不適宜減肥期間食用。
粉絲的營養價值
它的營養價值也比較豐富，其中的膳食纖維、蛋白質、煙酸、鈣離子都比較多，不但可以促進腸道蠕動，加速身體內膽固醇的代謝，並且可以補充身體所需要的礦物質，比如説鐵離子、鈣離子可以補鐵、補血，並且可以降低心腦血管疾病發生的概率。
粉絲吃多了會長胖嗎
粉絲的熱量本身就比較高的，在加上粉絲中的調料和一些配菜熱量就更高了，並且粉絲是澱粉做的，澱粉是可以轉化成糖的，所以很容易長胖，不適合在減肥的時候吃，可以偶爾吃在配合運動就可以了。
