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松子什麼時候成熟?松子什麼時候吃最好

食療養生 閲讀(2W)

松子好吃手難剝,而且市場價格貴,一般過年過節時候常用來送禮。那麼,松子什麼時候成熟?松子什麼時候吃最好?

松子什麼時候成熟

松子大概在10月到11月份成熟,也就是説松子在松果成熟幹練之後它會繼續地脱落下來,時間從秋天一直到春天都有可能發生,但是大概的時間段就是11月份之前,一般十二月份就不會再有了,這就是它的一個成熟季節,松子在東北地區是比較普遍的一種乾果,那裏的人們可以以低廉的價格買到大量的松子。

松子什麼時候成熟?松子什麼時候吃最好

松子什麼時候吃最好

冬天吃,松子熱量大,非常適合冬天使用。另外就是最好不要晚上吃,以免引起身體上火。

松子是紅松樹的果實,又稱海松子。松子含脂肪、蛋白質、碳水化合物等。松子既是重要的中藥,久食健身心,滋潤皮膚,延年益壽。

明朝李時珍對松子的藥用曾給予很高的評價,他在《本草綱目》中寫道:“海松子,釋名新羅松子,氣味甘小無毒;主治骨節風,頭眩、去死肌、變白、散水氣、潤五臟、逐風痺寒氣,虛羸少氣補不足,肥五臟,散諸風、濕腸胃,久服身輕,延年不老。”

松子什麼時候成熟?松子什麼時候吃最好 第2張

可食用,可做糖果、糕點輔料,還可代植物油食用。松子油,除可食用外,還是乾漆、皮革工業的重要原料。

很多人喜歡吃松子,不僅因為松子味道好還有很多食療功效,尤其老年人食用松子有延年益壽的作用,松子有“長壽果”之美稱,且備受歷代醫家、營養學者所推崇,這與其獨特保健功效和營養價值是密不可分的。

大腦的優質營養補充劑,特別適合用腦過度人羣食用。松子中所含的不飽和脂肪酸具有增強腦細胞代謝,維護腦細胞功能和神經功能的作用。

松子的食用禁忌

1、食用松子以炒食、煮食為主,不論年老年少,皆可食用。

松子什麼時候成熟?松子什麼時候吃最好 第3張

2、松子雖好,也並非人人皆宜。脾虛腹瀉以及多痰患者最好和松子保持距離。

3、由於松子油性較大,且屬於高熱量食品(每100克的松子可以在體內轉換出近700千卡的熱量),所以,吃得太多會使體內脂肪增加,每天食用松子的量以20-30克為宜。

4、存放時間長的松子會產生“油哈喇”味,不宜食用。散裝的松子最好放在密封的容器裏,以防油脂氧化變質。

5、松子較為堅硬,吃松子的時候要注意細嚼慢嚥,不要一次吞食太多或者過快吞食,否則容易傷到喉嚨。