辣木茶是一種由辣木樹的樹葉做成的茶葉，不要因為它名字帶有辣就以為它是辣的，其實它的味道還是很不錯的，而且對身體也有很多好處，那麼辣木茶能不能天天喝呢？
辣木茶可以天天喝嗎
可以，但要注意控制飲用的量。
辣木茶有豐富的保健養生功效。不僅可用於降低血糖，還可以保護胃黏膜、預防骨質疏鬆症、抗腫瘤、降高血壓、預防脂肪肝、酒精肝。促進睡眠、增強免疫力、提神醒腦、增強消化、頤養脾胃、消除疲勞、抗憂鬱，功效顯著。辣木茶“現如今也已成為歐美日中等國家的新興保健飲品。
辣木茶可以長期喝嗎
可以長期喝。
辣木源自印度，藥食同源，是地道藥材，也是當地的傳統藥膳。可長期服用無副作用。但需要注意服用事項，以免造成不良反應。
長期喝辣木茶的好處
1長期喝辣木茶，不再失眠了，辣木茶調節神經衰弱;
2長期喝辣木茶，色斑淡了氣色好了，辣木茶活血補血;
3長期喝辣木茶，血管不堵了，辣木茶可軟化血管，預防動脈硬化等;
4長期喝辣木茶，不容易生病了，辣木茶能提高免人體疫力;
5長期喝辣木茶，三高糖尿不吃西藥了，辣木茶恢復血壓調控機制，修復基因缺陷，保持血壓、血糖平穩。
辣木茶每次喝多少
飲辣木茶量的多少決定於飲辣木茶習慣、年齡、健康狀況、生活環境、風俗等因素。專家建議，一般健康的成年人，每天飲辣木茶12克左右，最好分3~4次沖泡。所以，每次的投辣木茶量在3到5克最好。假如一次沖泡150ml的茶水，共泡3~4次，那較為健康的飲辣木茶量約為600ml左右。所以一整天都喝辣木茶的話，實際飲辣木茶量明顯超過了這個數量。對於體力勞動者，尤其是勞動量大、高温環境、接觸毒害物質較多的人，可以每天飲辣木茶20克左右。而神經衰弱、心動過速等人羣，飲辣木茶量應適當減少。
