蟲草的正確吃法及用量，説到蟲草，相信大家都不陌生吧！蟲草是一種中藥材，人們適當吃一些蟲草對身體健康的好處是非常多的，想要吃蟲草有效果，下面分享蟲草的正確吃法及用量！
蟲草的正確吃法及用量1
蟲草是我國十分珍貴的一種滋補品，自古以來一直被視為我國中藥中的瑰寶，與人蔘、鹿茸一起被稱為中國三大補品，藥用價值相當高。
冬蟲夏草的功效在於冬蟲夏草的品質，冬蟲夏草的品質與生長環境有關，醫學上面承認的具有真正藥用價值的蟲草來自國內的兩個頂級產地：西藏那曲以及青海玉樹。
冬蟲夏草入藥文獻始可見於公元1694年，汪昂所著的《補圖本草備要》，他認為：冬蟲夏草味甘性温，具有補虛損、強精氣、益腎保肺、止咳化痰等功效，適用於肺結核、咳嗽、咯血、虛喘、盜汗等病人。
蟲草一天吃幾根為合適
蟲草每日最佳服用量介紹 每天服用冬蟲夏草的量要根據各人的情況而定，不同人的身體情況會有所不同，服用蟲草期望達到的效果也不同，為服用蟲草準備的預算也有所不同；
普通用來保健養生吃蟲草，一般0.5-1克，一次放入2-4根 ，用來輔助治療調理，一般最少2-5克，一次放入4-6根，對於輔助治療，吃太少，效果會慢很多。
普通人羣和亞健康和病患的蟲草用量説明：
1、普通人冬蟲夏草用量，一天吃一克，分早晚服用的'話，就一次0.5。如果一天分一次服用的話，就一天1克，一天一次。
2、亞健康人羣冬蟲夏草用量，一天2克，早晚服用，一次1克，如果一天分一次服用的話，就2克，一天一次。
3、病患服用冬蟲用量，一天3克，早晚服用，一次1.5克，如果只是一天 服用一次，就一次3克，一天一次。
蟲草最佳的服用時間
根據中醫學原理，一般服用時間在用餐前後30～60分鐘服用，效果最好。因為這時胃中分泌的酶最活躍，加之胃的蠕動，用餐前後服食能與食物在胃中緩慢消化，停留在胃腸內的時間相對長些，這樣更有利於營養的吸收。
所以，服用的時間對其效果有重要關係，在服用保健營養品時，應正確掌握服用時間。
蟲草吃多久才有效果
一般來説蟲草連續服用兩到三個月，而且每天服用一克左右對於人體的吸收效果是比較好的。
此外，如果是患有比較嚴重疾病的人，服用蟲草的時間也不能過於短，否則是起不到什麼效果。如果是斷斷續續的吃蟲草的話一般也是很難起到比較好的效果。
如是用於治療用途的，服用要達到一定的量，並持續一段時間。一般認為，每天要達到2-5克，持續3—6個月，也就是説服用冬蟲夏草最好要達到200克以上，才會達到穩定療效。
如果，服用冬蟲夏草用於保健作用時，用量以每天1--3克，持續最少3個月為宜。因為3個月是人體細胞自身更新的一個週期。
冬蟲夏草在中醫學上，以乾燥的子實體及蟲體一起入藥，主要功效是補虛益精氣、止咳化痰。主治虛勞、咳嗽痰血、腰痛、遺精等症，也具有明顯的滋補作用;傳説中還具有“起死回生”的功效。
蟲草怎麼吃效果最好營養更吸收
蟲草的吃法有很多種，常見的吃法有，打粉，泡酒，水煎，蟲草泡茶喝，煲湯喝。這些吃法都是最長久的吃法。
1、《蟲草泡茶喝》
煮水當茶喝，而不是用開水泡着喝，此法簡單有效 。通常，冬蟲夏草一次要煮6~10分鐘，注意要用文火，煮沸時間短，水開後要馬上喝，邊喝邊添水，在冬蟲夏草水顏色最深的時候是營養最豐富的時候，這個時候的水一定不要浪費。
通常冬蟲夏草水會經歷一個由淡到濃再轉淡的過程，餘味也很綿長。在冬蟲夏草水變淡甚至呈現白色的時候就不要喝了，可以把冬蟲夏草吃掉。一壺冬蟲夏草茶能喝上至少半個小時，添水4~6次。
功效：增強人體免疫力，補虛損，益精氣。補肺益腎，治腎虛咳喘、咯血、腰膝痠痛、陽痿早泄、遺精、病後久虛、自汗、盜汗等虛證。
2、《蟲草泡酒》
冬蟲夏草10g，白酒 500g。做法：將冬蟲夏草洗淨晾乾，放入酒中密封15天后，即可飲用。每天早晚各15mL。
功效：養陰補腎，並有補益精氣的作用。能活血化瘀體弱多病者，可常喝些蟲草泡酒。能益肺保腎，並有止血、化痰之功效。
能治咳血，虛喘，盜汗等症。能擴張支氣管平滑肌，適用於體弱乏力、腰痠背痛、陽痿患者。幫助治療支氣管炎，治療咳嗽，痰多等症狀。
3、《蟲草水煎》
就是熬中藥，時間一般為40分鐘~1小時，如果處方中還有其他中藥，一般將冬蟲夏草單獨煎，以免其有效成分被藥渣吸附而浪費了。
蟲草水煎的功效：補虛損，益精氣，益腎壯陽，補肺平喘，止咳化痰。治療痰飲喘嗽，虛喘、癆嗽、咯血、自汗盜汗，陽痿遺精，腰膝痠痛，病後久虛不復。
4、《蟲草烏雞湯》
冬蟲夏草10克，烏雞一支，枸杞30克，姜、葱、食鹽適量。將烏雞宰殺後，除去毛樁、內臟，洗淨後備用。
蟲草、果杞洗淨。將蟲草、果杞，適量食鹽，姜葱段放入雞腹中縫合，放入蒸鍋中蒸至雞肉爛即可。
功效：益氣補腎。用於腎氣虧虛而致的頭昏乏力，氣短喘促，腰膝痠軟，心慌汗多。
蟲草的四大功效：
1、免疫差、術後、產後
很多人因抵抗力差造成了身體不適，那麼在服用了冬蟲夏草2到3個月後，能有效的增強免疫功能。
冬蟲夏草調節免疫功能的效果，一些經常購買冬蟲夏草的朋友都知道。一些在術後的病人或者產後的媽媽，傷口和部分器官處於新生狀態，免疫力非常低，容易感染併發症；
可以食用一些冬蟲夏草，能有效的促進傷口的癒合，這是因為冬蟲夏草含有康復所需要的多種成分，包括多種氨基酸、維生素、蛋白質、微量元素、促進傷口癒合的酶、抗體
2、直接抗腫瘤作用
冬蟲夏草提取物在體外具有明確的抑制、殺傷腫瘤細胞的作用。冬蟲夏草中含有蟲草素，是其發揮抗腫瘤作用的主要成分。
3、調理腎病
冬蟲夏草所含的活腎素（H1-A）能清除沉積在腎小球濾過膜上的免疫複合物，從而恢復腎臟濾過功能，從根本上消除尿蛋白和血尿，降低肌酐、尿素氮，消除水腫。
這是腎病治療進程中的一項重大突破，因此活腎素（H1-A）的發現獲得了國外專利。並且《中國冬蟲夏草研究》一書總結了53篇藥理和臨牀報告，系統闡述了冬蟲夏草調理腎病的作用機制。
4、痰咳喘
經過科學的研究發現，冬蟲夏草對調理肺病、對咳、痰、喘症的有效率分別為93.9%、86%、96.6%；
對阻塞性肺氣腫的總有效率96.6%。用冬蟲夏草調理肺病，痰咳喘，能有效的使咳喘減輕，痰量減少。
當然小編認為冬蟲夏草需要長期的服用，所以要是連服3個月的冬蟲夏草，以恢復肺、支氣管的功能，清理肺部和支氣管中的垃圾。
蟲草的正確吃法及用量2
蟲草是一味珍貴的中草藥材也是款健康養生佳品，其冬天為蟲，夏天成草。因其具備較高實用價值和經濟價值而有軟黃金之稱。蟲草僅遍佈於我國雲貴高原海拔高度3500-5000米的高山草甸和大山灌木叢帶。
蟲草全是五月中下旬菌孢剛至後蟲體，長短為4-6公分、直徑0.4-0.6公分的“頭草”，身型豐盈、圓潤、柔韌性，水份成分嚴控在3-5%，蟲體差別及三七灰土成分≤5%，功效與作用最大。
蟲草一次應當吃兩根
蟲草的食用量在於每個人的健康狀況，不一樣人身體情況不一樣，每天的蟲草使用量也不一樣，身心健康與亞健康狀態人的每日食用量一般在0.5-2克就可以;
患者使用量則視病症比較嚴重水平、所處醫治環節、現病史長度、患者身體素質、病症顯著水平、年紀、時節等要素而定，一般每日食用量要在2-5克中間，每日的使用量可分2到3次吃了。
第一步：要依據本身狀況明確自身每日適合的蟲草使用量(以克計，參照第一段上述)，然後明確自身每日服食幾回，隨後用日食用量婦產科日服食頻次測算出每一次的食用量；
第二步：要明確自身所買蟲草的規格型號尺寸，如何計算規格型號尺寸呢？有一個簡易的方法，大夥兒在買冬蟲夏草時都應當瞭解買來是多少克，把購到的冬蟲夏草數一下總數;
總數婦產科克重=規格型號(表明是幾個一克)，克重婦產科總數=尺寸(表明均值每條冬蟲夏草的淨重)；
第三步：瞭解每一次的冬蟲夏草使用量，也瞭解冬蟲夏草的規格型號尺寸，就能測算出自身每一次該服用是多少根蟲草了。
蟲草非常簡單合理的服食方式是泡茶、磨粉、熬湯，用蟲草調理人體的消費者強烈推薦每天早上0.5~1克泡茶，以4根1克的蟲草為例子，每天早上2~4根泡茶，能夠泡3~5次，以後將冬蟲夏草吃下。
針對醫治疾患或是消化吸收有艱難的消費者需要將計量檢定增加至2~3倍。夜裏用0.5~1克冬蟲夏草磨粉，用温開水服用，看病用或消化吸收有艱難的消費者一樣計量檢定擴大一倍。
蟲草可配搭別的藏藥另外服食，無副作用，無蟲草配搭綠蘿花，防三高，醫治高血壓。綠蘿花原本便是一種防三高的藏藥，和冬蟲夏草配搭吃實際效果很好。
蟲草如何吃
1、隔水蒸
將要冬蟲夏草清洗後，放器皿內防水防火文火蒸20-30分鐘。(還可以立即和水要慢火煮)
2、泡蟲草酒
10克冬蟲夏草泡1斤純糧酒，密封性15天之後每日早中晚飲1大杯。
3、熬粥蒸米飯
用冬蟲夏草1克，清洗，放進壓力鍋內與白米飯另外煮熟後吃。每日一至2次，週期3月到大半年。此方做為中醫治療乙型肝炎大三陽、小三陽的輔助醫治會出現顯著成績。
4、和肉內燉(蒸)
燉(蒸)肉的情況下，將冬蟲夏草放肉內(家鴨、幼鴿肚子裏)文火燉至肉熟。
蟲草的功效
1、調整人體免疫系統作用
身體每日都可能出現突然變化的腫瘤體細胞。人體免疫系統作用一切正常的身體能夠逃離腫瘤的惡運，人體免疫系統作用出現問題的人，卻可能發展趨勢成腫瘤。
蟲草對人體免疫系統的功效好像在調節聲音，使其處在最好情況。它既能提升人體免疫系統體細胞、組織總數，推動抗原造成，提升吞食、破壞力體細胞總數、提高其作用，又可以降低一些免疫力細胞的功能。
2、立即抗腫瘤功效
蟲草提取液在身體之外具備確立的'抑止、破壞力腫瘤細胞的作用。蟲草中帶有蟲草素，是其充分發揮抗腫瘤功效的主要成分。
臨牀醫學上應用蟲草素多見輔助醫治惡變腫瘤，病症獲得改進的在91.7%以上；關鍵用以鼻癌、咽癌，肺癌，敗血症，腦癌及其別的惡變腫瘤的病人。
北冬蟲夏草中蟲草酸的成分為3.09克，天然的的冬蟲夏草為5.54克，蟲草酸是一種D--甘露醇，甘露醇能提升滲透壓，造成組織內的水份進到血管內，進而緩解組織水腫，補充血液。
3、提升體細胞動能、緩解疲勞
蟲草能提升人體能量加工廠--膜蛋白的動能，提升機體耐低温工作能力，緩解疲憊。
4、調整心臟作用
蟲草可提升心臟耐氧氣不足工作能力，減少心臟對氧的耗費，抗心律失常。
5、調整腎臟功能
蟲草緩減有毒物質對肝臟的損害，抵抗肝纖維化的產生。除此之外，根據調整免疫功能，提高抗病毒治療工作能力，對病毒性肝炎充分發揮有益功效。
6、調整血糖
蟲草能夠減少血液中的膽固醇和甘油三酯，提升對身體有益的密度高的蛋白，緩解主動脈粥樣硬化。
