椰色果的樣子有點像黃皮果，香港稱盧菇；台灣稱蘭薩果，國內看到的應為杜古-榔色果，這種水果並不是很常見，黃色果皮，白色果肉，有着豐富營養，下面本站小編為大家介紹
椰色果是什麼
外形：球狀。外形像桂圓，稍大；剝皮後果肉多瓣，略有彈性。
顏色：黃褐色皮，乳白色肉，半透明帶小籽。
滋味：清香似柚子，味甘似荔枝，微酸，籽苦、無毒。
營養：維生素C、B1、鉀、磷、煙酸、硫胺素、核黃素，糖份高。
上市：8-9 月。不易保鮮，不要挑選帶黑點的。
椰色果怎麼吃
吃法
*用手分開兩半，去皮即可吃。
*濕熱，每次食量宜少於20個
椰色果的營養
椰色果是龍貢果
龍宮果營養價值高，其中每100克的龍宮果含有以下營養素：7.8-14.2克碳水化合物、0.4-0.7克蛋白質、10–19毫克鈣、20毫克磷、1毫克鐵、0.05毫克硫胺素、0.02毫克維生素、B20.5毫克鹽酸、4-13.4毫克維生素C。龍宮果全身是寶，藥用價值高，果皮烘乾後既可以用來驅蚊，也可以用來治療腸內寄生蟲和腹瀉；籽粉用於降燒；樹皮用於治療瘧疾和蠍螫傷。
椰色果功效
龍貢果含有豐富的糖分、碳水化合物、蛋白質、鈣、磷、鐵等，此外還含有硫胺素、核黃素和煙酸，維生素C的含量也特別高。龍貢果有利尿的功能，它的樹皮可用來治療腸道疾病。
龍貢果是楝科植物，西雙版納熱帶植物園1982年從馬來西亞引種，現已開花結果。
龍貢果為常綠小喬木或灌木。羽狀複葉，小葉全緣。花小，近球形；雜性異株；雄花序圓錐狀，雌花序總狀或穗狀，腋生。肉質漿果。
椰色果的禁忌
1、小孩子不可多食。黃皮味酸、性平、微涼，食用有助於清熱降火，消食解暑，但小孩子年紀尚幼，消化系統不健全，食用多了會傷害腸胃，容易造成拉肚子。
2、脾胃虛寒的人或患有胃炎的人也應注意，不可多食，否則會造成腹瀉。
4、高血糖者慎食。黃皮中含豐富的維生素C、糖，能夠幫助補充能量和營養，但如果血糖長期較高的，最好不要吃。
5、黃皮果不可多食，否則易動火，發瘡癤。
(：)
