食物的性質決定了不同體質的人羣是否適合食用，一般食物以涼性、熱性居多，涼性水果體質偏寒的人不適宜，熱性水果體質偏熱的人不見多吃。那麼，蓮蓬是涼性的嗎？蓮蓬是熱性還是涼性？
蓮蓬是涼性的嗎
一：蓮子是涼性的,清心醒脾,補脾止瀉,養心安神明目、補中養神,健脾補胃,止瀉固精,益腎澀精止帶。
二：蓮子心味苦、性寒，歸心經、腎經。清心，去熱，止血，澀精。治心煩，口渴，吐血，遺精，目赤腫痛。
蓮子的功效與作用
1、清心去熱
蓮芯有很好的去心火的功效，可以治療口舌生瘡，並有助於睡眠。
2、治便祕
用蓮子芯沖水喝，可以治療便祕。
3、養心健腦
蓮子有養心健腦的功效。中老年人特別是腦力勞動者經常食用，可以健腦，增強記憶力，提高工作效率，並能預防老年痴呆的發生。
4、降壓
蓮子芯味道極苦，卻有顯著的強心作用，能擴張外周血管，降低血壓。
適宜人羣
蓮子是涼性的，上火吃點蓮子是極好的，可以起到降火的作用。一般的話吃蓮子都會先把蓮心去掉，因為蓮心很苦，都不喜歡吃。但是蓮心其實也有很高的價值，最是清熱解毒，如果你能吃的了苦，可以連着蓮心一起吃。去掉蓮心的話蓮子也一樣能清熱解毒。並且對於脾虛腹瀉，心悸失眠也有很好的療效，可以起到養心安神之效。用蓮子熬粥喝也是比較方便常用的方法。
