通常日常生活中，喜歡吃零食的人是非常多的，而曲奇餅乾也是非常受歡迎的零食之一，但也有很多人擔心吃曲奇餅乾會長胖，那麼曲奇餅乾有多少卡路里？曲奇餅乾有什麼特點？
曲奇餅乾有多少卡路里
一塊曲奇餅乾（丹麥藍罐曲奇）的熱量是546千卡。每100克曲奇餅所含熱量約為546大卡，其主要的卡路里來源佔比為碳水化合物60.8%，脂肪32.51%，蛋白質6.69%，對減肥人羣而言不宜食用。曲奇餅乾中的糖和油脂要高於其他種類的餅乾。一小塊曲奇餅乾的熱量往往超過一杯草莓汁！較酥脆的曲奇餅乾選擇的原料是“低筋粉”，也就是蛋白質比較少的小麥粉，這種餅乾還不如饅頭的蛋白質高。曲奇，來源於英語cookie的香港音譯，意為“細小的蛋糕”最初由伊朗發明，上世紀80年代，曲奇由歐美傳入中國，並在21世紀初在香港，澳門，台灣等地掀起熱潮，隨之不斷流行開來。
曲奇餅乾有什麼特點
曲奇餅乾原來是一種高糖高脂肪的食物。隨着人們生活水平的提高。高脂高油食物攝入過多，膳食纖維攝入減少。吃餅乾會增加文明病的發生率。因此，開發餅乾中的膳食纖維具有非常積極的意義。在歐洲和美國，為了在節日期間表達對親人和朋友的心意和尊重。女孩們會在導師的監督下親自去餅乾店為她們烤出有吸引力的餅乾。但在中國，情況發生了變化。人們選擇在網上訂購一些餅乾，並給他們精緻的包裝給另一半。手工曲奇是世界上非常受歡迎的食品，儘管不用的曲奇各有特色，它們的做法卻大同小異，都是用水來使底餅變得儘可能薄並能允許泡泡出現。
曲奇餅乾會長胖嗎
曲奇餅乾是一種高糖、高油脂的食品，適當吃一些還好，但是吃多了真的會變胖！在每百克曲奇餅乾中，熱量高達546卡，是一種高熱量的食物，同時脂肪含量也很高，這樣的組合讓曲奇餅乾成為一種容易致人肥胖的小吃，日常生活中偶爾吃一些美食，但是如果是很喜歡吃曲奇，經常吃的人是比較容易長胖的。如果你正處在減肥期間，更要杜絕曲奇餅乾，多吃一些低熱量低脂肪的食物，在保證每天一日三餐正常食物的攝入下不再多吃食物，控制住自己的嘴，同時還得配合一些運動，這樣才能達到減肥效果。
曲奇餅乾會上火嗎
吃曲奇餅乾是有可能導致上火發生的。因為曲奇餅乾比較幹，如果吃的非常多，那麼是有可能引起上火的，但是如果只是適量的吃一些，而且在吃的時候多喝一些水是可以控制上火發生的。上火可能會讓身體出現一些疼痛或者排便不好的情況，因此在日常生活中應該多注意飲食，多吃一些富含膳食纖維的食物，多喝水，不要吃太多辛辣類的食物。
