身體濕氣太重，整個人都會感覺十分疲憊，萎靡不振，讓人感覺沒有精神。那麼，茯苓可以去濕氣嗎？茯苓可以去濕氣效果怎麼樣？
茯苓可以去濕嗎
茯苓有着很好的消腫、排濕氣的作用，特別是對於脾虛食少以及失眠多夢和身體虛弱、排泄異常的患者來講，有着非常好的改善作用，如果是因為身體裏面的濕氣過重而引起不適的話，是可以服用茯苓去濕的，不過陰虛火旺的人最好不要使用。
茯苓去濕方法
中醫有一種祛濕方法就是燥濕，但這不是最主要的方法。中醫在長期的醫療保健實踐中，總結出“治濕不利小便，非其治也”。這就是我們常説的利濕，通過排尿的方法排出體內多餘的濕，利濕祛濕方法為：用茯苓10克，白朮10克煮水服用。
此祛濕簡便方適用於大多數身體有濕的人，茯苓和白朮是藥性平和的上品。它們有一個非常顯著的特點，當身體有濕的時候，它們主要作用是祛濕。當身體正常了，它們就停止祛濕，開始發揮健脾的功效了。
茯苓去濕效果
茯苓具有消除水腫、健脾祛濕的效果，特別是對濕氣造成的脾虛食少、排泄異常、失眠多夢、身體虛弱等症狀具有非常好的功效，人體的濕氣有很多種，茯苓去除濕氣的效果好壞要看是否對症，只要是對症茯苓的祛濕效果是非常好的，但是如果不對症的話祛濕效果就會很差，甚至是毫無作用，所以要説茯苓祛濕效果如何需要看是否對症才行。很多女性都知道茯苓可以去濕氣，甚至是覺得茯苓具有美容效果，所以總是動不動就使用茯苓，其實這是不正確的，茯苓的祛濕效果雖然不錯，但是那也是需要對症才會有效的哦。
身體去濕小技巧
祛除濕氣還要注意積極參加運動，身體內濕氣過重的朋友一般都會伴隨着缺乏體育鍛煉的情況，這樣的話，身體內積累的濕氣就會越來越多，很難排出體外，不利於身體內的正常循環，並且還會對脾臟等組織造成傷害，所以建議大家每天要堅持鍛鍊!
