橄欖油是色拉油嗎 它們有這些區別

橄欖油也是大家平常經常能聽到的一種油，橄欖油用處多多，可炒菜可美容，很多沒用過的人以為橄欖油就是色拉油，下面介紹橄欖油是色拉油嗎 它們有這些區別。

橄欖油是色拉油嗎

橄欖油並不是色拉油，橄欖油是由新鮮的油橄欖果實直接冷榨而成的，不經加熱和化學處理，保留了天然營養成分。橄欖油被認為是迄今所發現的油脂中最適合人體營養的油脂。

橄欖油和色拉油的區別

色拉油即新標準的一級油，是加工等級最高的食用油，它的特點是既可以炒菜，又可以涼拌菜，橄欖油是地中海沿岸國家的主要食用油。它的特點是“油酸”含量特別高，達脂肪酸總量的80%。醫學專家們發現，地中海沿岸國家的人們，雖然動物脂肪攝入量很大，心血管疾病患者卻很少。經研究發現，這是油酸在起作用：它把人體血液中有害的“低密度脂蛋白膽固醇”降低，而保留對人體有益的“高密度脂蛋白膽固醇”。

而色拉油只能是食用，橄欖油的用法比較多。

1、橄欖油替代護膚霜

用橄欖油代替護膚霜,每天早晚將油滴在手心,雙手稍揉的下,讓手温將油焐熱,然後輕按在臉上,長期使用，會把皮膚保養的水噹噹的。

2、橄欖油食用

外表的美麗固然重要，但是請不要忘記真正的美麗該是由內而外的。而好處多多的橄欖油不僅已經成為時尚的美容護髮用品，更是在食用油類中的新寵。

3、橄欖油呵護寶寶

嬰兒的皮膚十分嬌嫩，在腋下、臀部等處塗上橄欖油，可防止寶寶的皮膚被尿或汗淹。

常吃橄欖油的好處

延緩皮膚老化

橄欖油可以增強皮膚的彈性，從而起到延緩皮膚老化的作用。維生素對於皮膚是非常有益的，尤其是橄欖油中富含的維生素E更是女性潤膚的首選營養物質之一。所以，經常食用橄欖油的女性朋友，可以很好的預防皺紋和色斑的產生。

預防骨質酥鬆

橄欖油還可以預防骨質酥鬆。對於青少年來説，橄欖油可以增強骨骼對礦物質鈣的吸收，增強骨骼強度;對於中老年人來説，可以預防骨質疏鬆症。

促進腸胃消化

烹飪的時候放入一些橄欖油，還可以起到促進腸胃消化的作用。橄欖油中的營養物質可以促進膽汁分泌更多的姨酶，這樣一來就可以保護我們的腸胃不受疾病的“打擾”。如果在飲酒之前進食一些橄欖油，可以起到保護胃粘膜的作用。

橄欖油直接塗臉上好嗎

橄欖油很容易吸收，對乾性皮膚可以起到很好的滋潤作用，並且可以與蜂蜜、砂糖、鹽等配合製成面膜，可以去角質、滋潤、美白、抗衰老、防曬等作用。保持良好的生活習慣，長時間的堅持，是會逐漸的出現效果的。