三七是很好的保健品，常吃三七可以增強人體免疫力，三七還有活血的作用，是一味深受大家喜愛的中草藥材，保健養生作用良好。
三七粉什麼人不能吃
1、內體虛熱人羣不宜吃三七粉，每種藥材都有其適應證和適應人羣，專家指出，日常保健服用的三七粉，本身沒有什麼副作用，但是，三七性偏温，對於陰虛內熱、火氣大的人不主張用
2、正常經期不宜吃三七粉，長期服用三七粉保健的人羣，在一些情況下也應該停服一下，比如女性月經期間不宜服用三七粉，三七粉活血化淤，易導致月經出血過多，但如果是血淤型月經不調，則可以用三七粉活血化淤來調理月經。
3、孕婦懷孕期間也不要長期服用三七粉，孕婦懷孕期間也不要長期服用三七粉，這是基於孕期謹慎用藥的原則，以免誤傷胎兒。
4、服用三七粉也要忌口，服用三七粉當日，應忌食蠶豆、魚類及酸冷食物。
5、元氣大傷，陰陽損竭的病症。由於三七活血化瘀力強，所以血虛無瘀者忌服用，血虛吐衄、血熱妄行者禁用。
三七粉什麼時間吃最好
飯前飯後都是可以的!
“飯前服”：是指三七粉安排在進餐前30～60分鐘服用。目的是使藥物較快進入腸道，有利於腸道吸收，減少食物對其生物利用度的不良影響。
“飯後服”：則要將三七粉安排在進餐後30分鐘左右服藥，以減少藥物對胃腸道的刺激，有利於藥物的吸收和利用。相比較而言，飯後服用較為科學，不傷害腸，不刺激腸胃。
三七粉的正確吃法
生吃三七粉
主治：跌打損傷、外傷出血、產後血暈、吐血、衄血等血癥。活血化瘀防治冠心病、腦梗塞、腦血栓高血脂、高血壓和高血糖等。另外可以保肝護肝，抗腫瘤等。服用方法：口服，每次3克，每天2次。常温水沖服。外用可適量三七粉敷於患處。
熟吃三七粉
主治：主要是補血，常用於身體虛弱、食慾不振、神經衰弱、過度疲勞、失血、貧血等。熟吃三七粉能起到温補的作用，對手術後的患者和女性痛經等婦科病都有很好的功效。服用方法：可直接用開水沖服，或者燉湯、熬粥、燉雞蛋羹等。
三七粉和三七藥效有區別嗎
首先三七粉是五加科植物三七的主根打成粉末而成的，沒有什麼特殊的加工方法，也沒有添加任何的其他物質(假三七粉除外)，為純中藥的，所以它的功效和三七的主根沒什麼區別。
