隨着高科技的發展，越來越多的人要在電腦旁辦公。電腦的輻射大，對眼睛腦補的傷害大，而且經常坐在電腦旁邊肚子肩膀脖子也很容易痠痛。下面為大家推薦幾款茶飲，特別適合正在電腦前的你。電腦族養生茶飲推薦
電腦族推薦茶飲
上午喝一杯綠茶
綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以清除體內的自由基，還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經，提振精神。不過最好在白天飲用，以免影響睡眠。
下午喝一杯菊花茶
菊花有明目清肝的作用，不少人將菊花和枸杞一起泡水來喝，或是用蜂蜜加菊花茶，都對“解鬱”有幫助。
疲勞時喝一杯枸杞茶
枸杞含有豐富的β胡蘿蔔素，維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用。枸杞本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄乾一樣作零食，對消除“電腦族”眼睛乾澀、疲勞有一定的作用。
晚間喝一杯決明茶
決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，晚餐後飲用，對於治療便祕很有效果。
電腦族喝什麼茶比較好
綠茶
綠茶含有茶多酚和維生素C，有很好的抗氧化作用，可以清除體內的自由基，減少電腦輻射對皮膚的傷害。綠茶中的少量咖啡因還可以刺激中樞神經，振奮精神，適合電腦族白天飲用。
菊花茶
菊花有平肝明目的作用，用菊花和枸杞子一起泡茶喝，有很好的清肝明目作用。可緩解電腦族長時間使用電腦出現的的眼疲勞症狀。菊花加蜂蜜泡茶也是明目效果較好的茶飲。
枸杞茶
枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素和維生素B1、維生素C及鈣、鐵等礦物質元素，具有補肝、益腎、明目的作用。因其味甜，可泡茶也可當做零食嚼服。電腦族喝枸杞茶對緩解眼睛乾澀、疲勞有很好的功效。
決明茶
決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用。對於電腦族久坐產生的眼疲勞和煩躁情緒有很好的緩解作用。便祕的人晚飯後飲用，還有治療便祕的效果。
杜仲茶
杜仲味甘、性温，具有補益肝腎、強筋壯骨的作用。杜仲含有多種微量元素，能幫助清除體內垃圾，加強新陳代謝，防止骨骼老化，分解體內膽固醇，降低體內脂肪。適合經常久坐、腰痠背痛的電腦族飲用。
綠豆薏仁湯
綠豆清熱解毒、利尿消腫；薏仁健脾止瀉、輕身益氣。對於熬夜的電腦族或是心煩氣躁、口乾舌燥、便祕、長痘的人，多喝綠豆薏仁湯有很好的消暑除煩功效。
