當前位置:靚麗少女網>養生>食療養生>

嫩筍子怎麼做好吃 嫩筍的做法步驟

食療養生 閲讀(1.37W)

筍子大家應該都吃過,筍子是我們平時生活中很多人都非常喜歡吃的一種食物,筍子的吃法有很多種,不同的筍子做法味道和營養功效都不一樣。

嫩筍子怎麼做好吃

1、梅菜筍絲原料:梅乾菜300克,竹筍300克,素高湯3杯,糖1茶匙。

做法:1、梅乾菜洗淨,切小段;竹筍去殼,剖開,先用水煮熟,再取出切絲。2、用5大匙油先炒梅乾菜,再放入筍絲同炒,加入調味料,小火燒20分鐘。湯汁微幹即可盛出。

2、素蠔油炒筍原料:筍500克,素蠔油、鹽、白糖、醬油、香油、雞精、食用油各適量。

做法:1、筍洗淨斜切成條,2、坐鍋點火倒油,待油6成熱時放入素蠔油、筍、鹽、白糖、醬油、香油、雞精炒熟即可。

3、豌豆燜筍原料:筍500克,豌豆50克,葱花少許,素蠔油一茶匙,生抽三茶匙,糖一茶匙,鹽1/2茶匙,雞精一茶匙。

做法:1、筍洗淨後切從中間一剖為二,切成三釐米左右的條,用加了鹽(少量)的沸水焯燙二分鐘去掉澀味,為了保留鮮嫩口感,要過涼水,然後濾幹水分備用。2、碗豆同法濾幹水分備用。3、鍋內油燒到七成熱,放入葱末炒出香味,將筍和碗豆放入大火翻炒均勻。4、將調料放入,加少量清水沒過筍,蓋上鍋蓋中火燜三分鐘,大火收幹即可。

4、鮮味筍條原料:春筍500克,素高湯1碗,幹辣椒2只,紹酒1勺,白糖、鹽少許。

做法:1、筍豎割外殼,大約劃至筍肉深,從下到上完整地剝去筍殼,這樣筍就不會斷裂,後面切出來就是完整的條狀。2、將筍洗淨入開水鍋焯5分鐘,以去筍澀味。3、撈出筍,過涼水,與素高湯一起下鍋用中火燒開。4、倒1勺紹酒加幹辣椒,用小火煨8分鐘。5、嘗鹹淡,加鹽及白糖合味,再煨片刻裝盤,注意用筷子理順,並把辣椒夾出去。

5、醬汁鮮筍塊原料:鮮筍500克,花生油、甜麪醬、白糖、雞精、麻油、鮮湯各適量。

做法:1、將鮮春筍削去老皮,用刀剖開,切成長筍塊,再用刀面將筍段輕輕拍鬆。用水將甜麪醬化開。2、炒鍋上火,放入花生油,燒至五成熱時,放入筍段焐油後,倒入漏勺瀝油;炒鍋覆上火,放入花生油,將醬汁放入,加糖攪拌,裝盤待用。3、炒鍋再上火,放入鮮湯、燒沸,再放入筍段燒沸,待湯汁快煮干時,再放入醬汁,待湯汁緊裹筍段時,加入味精,淋上麻油即可。

嫩筍子怎麼做好吃 嫩筍的做法步驟

竹筍根據季節的分類

根據季節的不同,竹筍可分為冬季採摘的冬筍、春季採摘的春筍以及夏秋季採摘的鞭筍和和馬蹄筍。

1、冬筍

特指冬季尚未出土的毛竹筍,這裏特指的是毛竹,不是其它品種的竹子,而且冬筍也只有毛竹筍一種。

嫩筍子怎麼做好吃 嫩筍的做法步驟 第2張

2、春筍

春筍包括毛竹筍、雷竹筍、早竹筍和哺雞筍四種。

(1)春天的毛竹筍就是長大的冬筍,一般上市季節是3月中旬到4月下旬,這種春筍的個頭大;

(2)春天的雷竹筍是那種細長型的筍,就是雷竹的寶寶,一般3月初出筍,常用它來做油燜春筍;

(3)早竹筍其實就是雷竹筍,只是因為人工加温孵化的關係,會在2月到4月大量上市;

(4)還有一種哺雞筍,就是哺雞竹的寶寶,顏色有紅、白、烏、花四種,外形類似雷竹筍,每年4月中旬到6月中旬上市。

嫩筍子怎麼做好吃 嫩筍的做法步驟 第3張

3、夏秋筍

鞭筍和馬蹄筍是夏秋筍。

(1)鞭筍是各類食用竹類夏季和秋季生長的竹鞭梢,筍型細長,味道鮮美,但產量極低;

(2)綠竹筍是浙南温州特有的綠竹產出的,它形狀像馬蹄,也叫馬蹄筍。筍肉厚實、筍質脆嫩,上市時間是6月到10月。

嫩筍子怎麼做好吃 嫩筍的做法步驟 第4張

春筍什麼時候可以挖

一般來説,每年的3月中下旬至清明(4月5日)前後,是挖春筍的最佳時間。天時地利的不同使得每年春筍生長可能早可能晚,所以春天來了一定要常到竹林走動觀察,春筍冒頭就要儘快挖了,否則冒頭的春筍很快長高就不能吃了哦。

嫩筍子怎麼做好吃 嫩筍的做法步驟 第5張

如何挖春筍

1、如何找春筍

(1)春筍一般長在成年竹子周圍,特別是生長健康、枝葉茂盛翠綠的竹子。每根竹子都有竹鞭,竹鞭與最下盤的竹枝基本成平行,而筍基本生長在竹鞭上,所以應重點注意竹鞭方向上是否有春筍。

(2)未冒頭及剛冒頭的春筍最鮮嫩,大約冒出土地二至三公分,如果已經出土的筍,長過期了,就老而硬,不適合吃。所以,發現春筍並不是件易事。挖筍時注意看土,泥土出現鬆軟、微微隆起現象時,很有可能底下有新筍。

2、挖什麼樣的春筍好

(1)要挖那些出土不高,周圍土質鬆軟,且筍子飽滿,筍尖的筍葉厚實,筍尖葉子微微淡黃,這樣的春筍往往是白吖筍,嫩而脆。

(2)選挖的筍以長在山坡較為平坦處的竹筍為最佳,對比山上海拔較高位置生長的筍,養分更多。

3、挖春筍的具體操作及注意事項

做法:發現春筍後,先用鋤頭將筍周圍土刨開直到看見春筍的根部,注意不能傷到新筍、老筍及竹鞭。以免影響成年竹子長勢。再對準根部用鋤頭鋤斷根部,將春筍連根挖起。

注意事項:

(1)挖筍時,不能傷到春筍本身,以免水分流失影響味道。

(2)挖春筍時不能離筍子太近,要離筍子半米左右的地方開始挖,要往深處挖,當深到半米左右再逐步往筍子靠近,見到筍跟以後,先把筍子周圍的泥土挖掉,再挖斷筍根,然後把筍子用手提起來。

(3)不可濫挖,應保留一些長勢良好、根系發達、筆直如寶塔的春筍做苗,使其長成竹子,確保來年竹子產量。

(4)筍挖出後,一定要將土填回,防止竹鞭受到影響,確保第二年可能再生。