產婦在坐月子的時候是不能吃涼麪的，這種生冷辛辣的食物在坐月子期間要儘量避開，不僅不利於產後恢復，而且還會通過奶水餵給寶寶，影響非常大。
產婦可以吃涼麪嗎
產婦不可以吃涼麪。
涼麪是指涼的麪條，主要由麪條、蔬菜、辣椒油等涼拌而成，屬於生冷辛辣類食物，而產婦應當飲食清淡，不宜食用生冷辛辣類食物，食用會導致腹瀉、上火、傷脾胃等，不利於產婦惡露排出和身體的恢復，因此，產婦是不能吃涼麪的。
坐月子吃涼麪有什麼影響
1、氣血虧虛
涼麪是生冷食物，產婦分娩後身體比較虛弱，會出現氣血虧虛的現象，不能吃生冷的食物，特別是是脾胃功能欠佳的女性，過於寒涼的食物會傷脾胃，影響消化，對氣血不利，也不利於惡露的排出和淤血的去除。
2、不利於傷口癒合
涼麪是辛辣刺激類食物，產後食用容易傷津、耗氣、損血，加重氣血虛弱或便祕等，進入乳汁後對嬰兒也不利。如果是剖腹產的產婦，還不利於傷口的恢復。
涼麪的起源
涼麪又稱“過水面”，古稱為“冷淘”，傳説最早起源於唐代武則天未入宮之前，由於武則天與情人吃山西面時燙傷了舌頭，於是兩人便研究出涼麪的新吃法。
大詩人杜甫曾寫有《槐葉冷淘》一詩：“青青高槐葉，採掇付中廚。新面來近市，汁滓宛相敷……經齒冷於雪，勸人投此珠。”詩人所説的“槐葉涼麪”，是指用鮮嫩的槐葉汁和麪後而製成的碧綠麪條，綠色本身就是冷色調，再加上煮熟的麪條過水而淘，自然會更給人以“涼”的感覺。
產婦可以吃清淡一點的陽春麪。
材料：麪條適量，豬油少許，小葱兩三根，鹽少許，味精少許，醬油少許。
做法：
(1)小葱切沫備用。
(2)煮鍋加入適量清水燒開。
(3)空碗內加入醬油、鹽、味精、豬油，衝入半碗燒開的清水，調料衝開後就是麪湯。
(4)鍋內剩下的沸水用來煮麪條，煮熟後盛起，濾幹水，放入上步調好的麪湯中，撒上葱花即可。
