冬瓜皮大家都應該瞭解過吧,除了入藥之外,其實還是可以食用的!不少民間傳説冬瓜皮可以減肥,那麼是否真的如此呢?冬瓜皮怎麼減肥呢?下面我們來一起介紹下吧!
多吃冬瓜可以起到減肥的作用,其實吃冬瓜皮也有着同樣的作用.
冬瓜不僅清熱解毒,而且冬瓜減肥及美容的功效也很好.冬瓜皮具有明顯的利水作用,將冬瓜皮熬水喝,有助於消除水腫,還能防止皮膚色素沉着,美容養顏.冬瓜籽的主要功效是排膿,對治療肺膿瘍、咳嗽膿痰、腸癰(闌尾炎)、便祕等有很好的療效.中藥雜誌《四川中藥志》中表示,因營養不良而致之虛腫慎用幹冬瓜皮.
減肥怎麼吃好清炒冬瓜蝦皮主料:冬瓜、蝦皮、花椒、葱花
製作步驟:
1、冬瓜去皮切片
2、超市買的2塊錢蝦皮,用水沖洗一下,備好葱薑蒜沫.
3、鍋中底油 ,油八層熱的時候放兩至三粒花椒,再放葱薑蒜 炒出香味後,把冬瓜片倒入鍋裏編炒二分鐘左右.
4、加小半碗水,加少許鹽,大火燒冬瓜微爛後倒入蝦皮,混炒後撒些葱花即可上桌.
主料:冬瓜、香菇、青紅椒
製作步驟:
1、冬瓜去皮,切成4-5釐米的方塊;
2、然後在上面打十字花刀,香菇和辣椒都切粒;
3、坐鍋燒油將冬瓜小心煎香;
4、將冬瓜移點空間出來下香菇辣椒粒炒出味,撒鹽;5、加水淹過冬瓜,噴醬油,大火燒開轉中火煨,蓋鍋蓋;6、等汁快收干時加蠔油,雞精再撒葱花即可.
冬瓜相宜的食材搭配1、雞肉:冬瓜和雞肉搭配能起到消腫止痛的效果,產後傷口疼痛的產婦可以多吃冬瓜雞肉湯,還能為身體補充必需的養分.
2、海帶:冬瓜和海帶搭配能起到降血壓、降血脂的功效.有妊娠高血壓和妊娠期糖尿病的孕婦不妨多吃.
3、蘑菇:冬瓜和蘑菇搭配能起到清熱祛火、除煩止渴、滋補美容的作用,哺乳期媽媽可以多吃.
4、火腿:冬瓜和火腿搭配可以增強機體免疫力,媽媽可以烹飪給寶寶吃.
1、鯽魚:冬瓜和鯽魚搭配雖然能起到催乳的效果,但會使產婦尿量增多,產婦要考慮自己身體情況後決定是否進食.
2、醋:烹飪和冬瓜搭配烹飪,冬瓜中的營養成分會被醋破壞,降低營養價值.建議煮冬瓜的時候不要放醋,菜餚口味清淡就好.
