高血壓也是生活中常見的病症,那麼高血壓患者是哦福可以吃南瓜粥呢?高血壓吃南瓜粥好嗎?下面我們來一起介紹下吧!
南瓜具有"降糖降脂佳品"之譽,患有糖尿病者,常取本品佐餐,不僅可以果腹,而且還可以降糖降脂,可謂一舉數得.
中醫認為,南瓜性味甘、温,歸脾、胃經,有補中益氣、清熱解毒之功,適用於脾虛氣弱、營養不良、肺癰、水火燙傷等.
南瓜餅:老南瓜適量.將南瓜去皮,洗淨,切塊,蒸熟;而後搗勻,製成小餅,放熱油鍋中煎至兩面金黃即成.每日1次,可降脂降糖,適用於血脂異常、糖尿病人的食療.
鮮荷葉一張,粳米100克,白糖適量.先將荷葉洗淨煎湯,將湯與粳米同煮成粥,調入白糖.每日1次.可清熱生津止渴.有降壓、調脂、減肥功效,適用於高血壓、高血脂、肥胖患者.
薺菜粥薺菜250克,粳米100克.將薺菜洗淨切碎與粳米同煮粥.每日1次.有清熱解毒,養肝明目,利水消腫之功.適用於高血壓病屬肝火上炎者.
車前子粥車前子20克,粳米100克.將車前子裝入布袋,加水濃煎取汁,入粳米同煮成粥.可利水消腫,養肝明目.適用於高血壓病、肥胖患者.
葛根粉粥葛根粉15克與粳米100克同煮成粥食用.能清熱生津,止渴止瀉.適用於高血壓煩躁口渴者.
(1)檸檬:檸檬富所含的維生素c/p,它對我們人體血管的彈性和韌性都能起到很好的增強作用,還能很好的緩解鈣離子促使血液凝固,可預防和治療高血壓等心血管疾病的發生.
(2)橘子:專家指出,橘子含中維生素c的含量很高,還有十多種種營養素.對緩解慢性肝炎這種疾病引起的高血壓起到了很好的調節作用,蜜桔可以提高肝臟解毒作用,加速治療由膽固醇引起的消化功能紊亂.
(3)鮮梅:鮮梅含有豐富的檸檬酸、蘋果酸等人體很需要的營養物質,對於患者經常失眠難以入睡,就可以選擇陳年燉梅(即烏梅和水微火加温燉制而成)3枚,加適量開水燉服,有降壓、安眠、清熱生津的作用.
(4)西瓜:西瓜也是營養成分相當到的水果,對這種疾病起到了良好的作用.我們可以選擇這種方法來進行使用:取西瓜翠衣9-12g,草決明9g,煎湯代茶飲,療效甚好.西瓜仁也是一味良好的降壓利尿藥.
(5)蘋果蘋果含有豐富的有機酸及鋰、溴、鋅等微量元素.可以防止我們的血管出現硬化,對於動脈硬化和冠心病也能帶來很大的作用.近年來研究證實,多吃蘋果特別有益於嗜鹽過多的高血壓.
