感冒算是常病了,沒什麼大不了,在飲食上注意點就可以了,那麼感冒是否可以吃南瓜粥呢?感冒吃南瓜粥好嗎?下面就我們來一起介紹下吧!
能吃南瓜.南瓜無刺激,對健康有利.
感冒大多是由病毒引起的,目前無特效的抗病毒的藥物,一般可以自愈.治療方面:需要注意休息,不吸煙,不飲酒,多飲水,營養均衡,吃容易消化的食物,少吃或不吃辛辣刺激性的食物;症狀明顯的需要對症處理,也可口服一些治療感冒的中成藥.預防感冒:避免受涼和過度勞累,鍛鍊身體,增強機體抵抗力,流感季節避免到人羣密集處,帶口罩.
感冒喝什麼粥好甘蔗粥適應症:邪熱咳嗽,唾液黏涎,口乾,便祕.
做法:1500毫升甘蔗汁與400克高粱米一起煮粥食用.空腹食,每天1~2次.
功效:清邪熱,生津液,化痰濕.
適應症:血虛,虛勞咳嗽,久咳咯血.
做法:用100克糯米煮粥,粥熟後,放入30克搗碎的阿膠,一邊煮,一邊攪勻,煮2~3分鐘加紅糖即可.分2次使用,每天或隔天一劑.
功效:滋陰補虛,養血益肺.
落花生粥適應症:肺燥乾咳.
做法:45克花生帶紅皮搗碎,加入100克粳米,30克山藥,15克百合,一起煮粥,粥熟後加入冰糖即可.
功效:潤肺止咳.
不同乾的感冒飲食1、風寒犯肺咳嗽現為起病較急,咳嗽,痰白清稀,流清涕,鼻堵噴嚏,頭痛身痛,怕冷,身微熱.
宜食辛味温熱性的食品,如生薑、白葱、豆豉等.忌食生冷寒涼,包括:1、各種冰制飲料.2、屬寒涼性質的瓜果像西瓜、梨、香蕉、獼猴桃等;3.酸味、澀味的食物如醋、酸白菜、泡菜、山楂、烏梅、酸柑橘、白果、藕節及未成熟的柿子、海棠等.
2、風熱犯肺咳嗽表現為流黃濁涕,咳嗽吐黃色稠粘痰,伴有發熱汗出,咽乾痛癢,口渴喜飲.
宜食辛涼清淡食品,以疏散風邪,清熱解毒止咳,如菊花、茶葉、白菜、白蘿蔔、甜梨、甜橙等.忌食包括:1.酸、澀食品.如醋、酸菜、酸梨、酸橘、酸葡萄、酸李子、檸檬、山楂及柿子、石榴、橄欖等果品;2.辛熱食物如大葱、姜、辣椒、大蒜、韭菜、茴香、芥菜等蔬菜及龍眼肉、大棗、栗子、核桃仁、杏等果品;3.肥甘厚味.
表現為咳嗽痰多,痰黃稠粘難以咳出,甚至喘促氣急,喉中痰鳴,鼻扇發青或痰中帶血,並伴有發熱,面赤脣紅,口渴煩急,大便乾燥,小便色黃,舌苔黃,舌質紅,脈數.
宜食辛涼或甘寒、苦寒之食物,如竹筍、西瓜、荸薺、甘蔗等.忌食厚味油膩,尤忌辛辣食品,如大葱、姜、蒜、茴香、辣椒、花椒、肉桂、巧克力、咖啡、可可粉以及煙、酒類.
4、肺陰虛症宜食甘淡,多吃一些水分多的蔬菜及微酸甘之瓜果,如雪梨、百合、蜜汁藕等.忌食燥熱上火之食,如辛温熱性的蔬菜及魚肉助火之品.
