傳統思維認為腰花可以補腎壯陽，你身邊有多少家人和男性朋友在犯錯，快點告訴他們真相吧！吃腰花有什麼害處呢？有哪些食物是可以補腎的呢？
腰花可以補腎嗎
（1）豬腰的含有蛋白質、脂肪、碳水化合物還有一些核黃素、維生素A、硫胺素、抗壞血酸、鈣、磷、鐵等成分，具有補腎壯陽、固精益氣的作用。對腎虛引起的腰痛、水腫、遺精、盜汗、耳聾等症有一定的療效。（2）但不宜常吃，它的脂肪含量和膽固醇含量極高，有些人不太適合。近年來，因為大量進補動物內臟引發的疾病案例多不勝數。（3）常時間大量食用動物內臟，當心重金屬鎘損精緻使男性不育。資料顯示豬、牛、羊的肝、腎臟等，裏面均有不同含量的鎘，人們吃補的同時也把鎘吃進肚子裏，很可能會造成男性不育，如果再加上本身就是吸煙人羣，不育機率就會高達六成。（4）可見吃豬腰能補腎這個觀點並不成立，所以建議大家，為了自己的生殖健康，不要在盲目的服用動物內臟為好。
補腎的食物有哪些
乾貝
性平，味甘鹹，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。
栗子
性温，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者最宜食用。
山藥
味甘，為中醫“上品”之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。
黑芝麻
性平味甘，有補肝腎，潤五臟的作用，對因肝腎精血不足引起的眩暈、白髮、脱髮、腰膝痠軟、腸燥便祕等有較好的食療保健作用。
枸杞子
性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。
核桃
補腎固精、利尿消石、潤腸通便、温肺定喘的作用，常用於腎虛腰痛、尿路結石等症。
黑豆
被古人譽為腎之谷，味甘性平，不僅形狀像腎，還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛患者。
