現在越來越多的人喜歡喝茶了，喜歡喝茶是一個好習慣，但是有些人就不適合喝茶，比如月經期間就不適合喝茶，那麼什麼人不適合喝老清茶呢，來看看吧。
什麼人不適合喝老清茶
1、缺鐵性貧血患者、腸胃不適、肝功能不良者，應該儘量少喝，或是不喝。
2、不宜在空腹的狀態下喝茶，尤其是起牀以後，飲用第一杯茶是對身體健康無益的。
3、不要在晚上睡覺前喝茶，因此茶葉中含有咖啡因、茶鹼、可可鹼，這些物質有較強的興奮大腦的作用。
4、晚上睡覺前喝茶，會刺激大腦神經興奮，從而影響睡眠，長時間還會造成失眠。
5、孕婦、哺乳期媽媽、月經期間、更年期、兒童、神經衰弱者，都應該適當減少一些飲茶量。
老清茶有哪些保健效果
1、利尿解毒、降低煙酒害
老青茶內含的咖啡鹼有利尿的功效，可以刺激腎臟來促進尿液的率出，並且咖啡鹼對膀胱也有刺激作用，可以促進尿液的產生，還有利於醒酒、解煙度;並且黑茶中的抗氧化物質，可以清除自由基，可以降低煙氣對身體的毒害作用;對於身體內的重金屬物質、茶多酚都具有相當強的吸附作用。
2、抗衰老、延緩衰老
身體內自由基的產生，是由新陳代謝所帶來的，如果身體內的自由基不及時的被清理掉的話，那麼是會加速細胞衰老的。老青茶內含豐富的抗氧化物質，比如兒茶素、茶色素、黃酮類、維生素、類胡蘿蔔素等，這些物質都具有清除自由基的功能，所以常喝些老青茶，是可以抗氧化、抵抗衰老、延緩衰老、延年益壽的。
3、降血壓
飲用老青茶可以降血壓，。因為茶葉中的氨基酸是可以通過活化多巴胺能神經元，起到抑制血壓升高的作用;並且老青茶內含的咖啡鹼、兒茶素是可以使血管壁鬆弛，增加血管的有效直徑，通過舒展血管來降低血壓;研究表明，茶色素具有顯著的抗凝、促進纖溶、防止血小板黏附聚集，抑制動脈平滑肌細胞增生的作用。
4、消炎、殺菌
老青茶沖泡後，主要成分是茶黃素、茶紅素;茶黃素的主要作用不僅僅是自由基清除劑，還是抗氧化劑，對多種細胞病毒均勻很好的抵抗、抑制作用;並且茶黃素對流感病毒的侵襲、還有感染，都是有一定的抑制作用的;所以生活中大家可以常喝些老青茶來調整腸胃哦，並且老青茶對緩解改善痢疾都有很好的效果。
5、助消化、解油膩
老青茶內含的咖啡鹼、維生素、氨基酸、磷脂成分，這些物質都是可以促進身體消化，調節脂肪代謝的，且咖啡鹼的刺激作用還可以提高胃液的分泌量，來增加我們的食慾，來促進效果;常喝些老青茶是可以解油膩的，最好是選擇飯後30分鐘再喝，解油膩效果更好哦。
6、降血脂、減肥、軟化血管
身體內血脂含量高，會導致脂質在血管壁內沉積，所以會引起動脈粥樣硬化，還有形成血栓;老青茶有很好的降脂、抗血凝、促纖維蛋白的溶解作用，還可以抑制血小板凝聚，使血管壁鬆弛，增加血管直徑，從而抑制主動脈和冠狀動脈斑塊的形成，從而達到降血脂、軟化血管、防治心血管疾病的目的。
喝老清茶一次喝多少
在飲用湖北老青茶的時候，儘量是不要過量了，要控制在10克左右的樣子。對於一些身體狀況比較差的人，比如睡眠不佳，或是神經衰弱的人等，飲用還需要慎重，不要多了。
老清茶怎麼挑選
老青茶的壓制，分灑面、而面、裏茶三個部分;青磚茶色澤是棕色的，茶汁茶味濃郁可口，香氣獨特，回甘強烈，持久;最外一層叫做灑面，原料的質量是最好的，最裏面的一層叫做二面，質量稍微比較茶一點，兩層之間的一層叫做裏茶，質量比較茶;外形為長方形，色澤青褐，香氣純正，湯色紅亮，滋味香濃。
