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烏龍茶喝了會不會睡不着烏龍茶不適合哪些人喝

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烏龍茶的功效有很多種，比如説增強抵抗力防輻射什麼的，那要是喝了烏龍茶之後會不會睡不着？烏龍茶不適合哪些人喝？

烏龍茶喝了會不會睡不着

烏龍茶裏含有咖啡因的成分，所以是有提神的作用的，它可以讓大腦保持興奮。要是在晚上喝的話就很容易會出現失眠的現象，所以烏龍茶最好是在白天喝比較好，這樣還可以提高白天時的工作效率。

烏龍茶不適合哪些人喝

1、缺鈣或骨折患者

因為茶葉中的生物鹼類物質會抑制十二指腸對鈣質的吸收，同時還能導致缺鈣和骨質疏鬆，使骨折難以康復。

2、神經衰弱或失眠症患者

由於茶葉中的咖啡因對大腦皮質有着明顯的興奮作用，故這類病人若飲茶會使大腦處於極度興奮狀態而得不到休息。

3、發燒患者

茶葉中所含茶鹼能增高人體温度，使藥物的降温作用大減乃至消失。

4、便祕患者

因為茶葉的多酚類物質對腸胃黏膜具有一定的收斂作用，因此便祕患者若喝烏龍茶會加重便祕。

烏龍茶不適合什麼人喝？烏龍茶的禁忌人羣

5、潰瘍病患者

因為烏龍茶中的茶鹼會降低磷酸二酯酶的活性，使胃壁細胞分泌大量胃酸。胃酸過多必然會影響到潰瘍面的癒合，同時也會抵消某些抗酸藥物的療效。

6、泌尿系統結石患者

由於茶葉中含有較多的草酸，飲茶將會加重結石的發展。

7、貧血患者

特別是患缺鐵性貧血的病人不宜飲用烏龍茶，烏龍茶的鞣酸可使食物中的鐵形成不被人體吸收的沉澱物，往往使病情加重。

8、肝、腎病患者

因為茶中咖啡因要經過肝臟、腎臟新陳代謝，對肝、腎功能不全的人來説，不利於肝、腎臟功能的恢復。

9、高血壓及心臟病患者

烏龍茶中的咖啡因對人體血液、血壓有激發作用。飲茶過多會加快血液流動，使血壓升高，甚至有可能出現心律不齊。

烏龍茶失眠為什麼不能喝

喝烏龍茶是會導致失眠的。因為烏龍茶含有茶多酚成分，茶多酚具有興奮大腦神經的功效，使人精神振奮，尤其是晚上睡前飲用烏龍茶會導致睡眠障礙即失眠的症狀出現。因此，建議平時喝烏龍茶時要注意選擇適合的時間，可以在飯前一小時或者飯後一小時飲用，具有良好的提神醒腦作用，有效的提高工作效率。晚上睡前禁忌喝茶，至少在睡前三到四小時不建議喝茶。