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蓮藕排骨湯要燉多久 蓮藕排骨湯要煮多久

食療養生 閲讀(3.1W)

蓮藕排骨湯是非常普通的一種湯品,不僅食用功效高,而且喝起來也不油膩,非常適合日常食用。那麼,蓮藕排骨湯要燉多久?蓮藕排骨湯要煮多久?

蓮藕排骨湯要燉多久

一是乳白色的濃湯。加水必須一次性加夠,不得中途加水,不能加醬油,燒開後需要大火約一個小時。特點:肉爛湯濃味醇厚。

二是清湯,也不能加醬油,大火燒開後轉成小火,約1。5-2小時。特點:湯清味鮮。它們的區別關鍵點就在於火的大小!

蓮藕排骨湯要燉多久 蓮藕排骨湯要煮多久

蓮藕排骨湯的烹飪方法

主料:豬肋排 500g、蓮藕 500g、葱段 4段、薑片 4大片

輔料:料酒 2茶匙(10ml)、鹽 2茶匙(10g)、胡椒粉 2茶匙(10g)、鮮香菜15克、味精3克 、八角2個。

1、豬肋排用流水清洗乾淨,剔去多餘的油脂、血塊,用厚背廚刀剁成6cm左右的小段。

2、燒開一鍋水,將排骨段放入沸水中氽燙,水重新沸騰後撇去血沫,反覆撇幾次直到沒有血沫冒出,撈出排骨瀝乾。

3、將排骨趁熱放入燉鍋,倒入開水至鍋的4/5處,加入葱段、薑片、八角和料酒,蓋上蓋子,大火煮15-20分鐘。

4、老藕去皮,蓮藕切去兩頭的蒂,縱向刨開成兩半,清洗乾淨,檢查藕眼內有無殘餘泥沙,再切成長邊約6cm的滾刀塊。

5、變成奶白色,加入蓮藕塊,將鍋蓋蓋嚴,大火煮開後調成小火,保持微沸狀態燉煮,燉1小時左右即可。且看鍋中湯料變成奶白色,再加入火腿片、黃酒和香葱。

6、燉好的蓮藕排骨湯中調入鹽、胡椒粉即可。在準備食用前調入鮮香菜調味,可以加點葱花。

蓮藕排骨湯要燉多久 蓮藕排骨湯要煮多久 第2張

食材選擇

1、蓮藕兩到3節;

2、排骨,最好是用帶有一些肉的豬肋骨會好些的;

3、當然要放一些中藥去一起熬會更好了,多少人都會放一些當歸、紅棗、黨蔘去煲的,所以這些應該放適量。

蓮藕排骨湯要燉多久 蓮藕排骨湯要煮多久 第3張

適宜人羣

濕熱痰滯內藴者慎服,血脂較高者不宜多食

缺鐵貧血、體弱多病、食慾不振者適宜

產婦不宜過早食用