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摩飛榨汁機水果搭配 摩飛榨汁機食譜

食療養生 閲讀(2.51W)

morphy richards摩飛榨汁機是一款來自英國的榨汁機哦!自從有了它,榨汁變得簡單了很多,入手這個榨汁機以後簡直魔怔了,買水果想的第一個問題就是能不能榨汁。非常好清洗的一款哦!下面為大家推薦幾款果汁搭配

摩飛榨汁機水果搭配

榨汁機告訴你36種水果蔬菜搭配法,榨出營養健康又美味的果汁!

1、蘆筍果菜汁

材料:蘆筍80g、荷蘭芹80g、蘋果1個、檸檬半個

做法:(1)蘆筍與荷蘭芹洗淨切小段,加入少許冷開水放入摩飛原汁機打汁。

(2)蘋果,檸檬去皮切小塊,放入如上的菜汁中一起打成果汁。

功效:這種飲料富含豐富維他命B1與B2,能強化心臟功能。

摩飛榨汁機水果搭配 摩飛榨汁機食譜

2、綜合健康果菜汁

材料:蘋果1個、青椒80g、苦瓜110g、荷蘭芹120g、大黃瓜150g

做法:(1)將青椒,苦瓜,荷蘭芹洗淨切小塊,加些冷開水一起放入摩飛原汁機打汁。

(2)蘋果,大黃瓜洗淨去皮,切小塊放入如上菜汁一起打成果菜汁即可。

功效:可增強抵抗力,降血壓,整腸及減肥,美容養顏等功效。

摩飛榨汁機水果搭配 摩飛榨汁機食譜 第2張

3、柳橙牛乳汁

材料:柳橙1/2個、牛乳140cc、綠豌豆60~70g、蜂蜜適量

做法:柳橙切小塊與牛乳,綠豌豆,蜂蜜一起打汁即可。

功效:此果汁含豐富的維生素與鈣質,是運動後的好飲料。

4、西瓜汁

材料:西瓜200g、檸檬1/2個、蜂蜜適量、冰塊適量

做法:西瓜切皮去籽後切成小塊,檸檬去皮也切成小塊與蜂蜜和冰塊一起打成西瓜汁。

功效:有沙除浮腫,利尿等作用。也是炎夏消暑的好飲料。

摩飛榨汁機水果搭配 摩飛榨汁機食譜 第3張

5、奇異果汁(奇異果即彌猴桃)

材料:奇異果2個、牛奶200cc、蜂蜜適量、冰塊適量

做法:奇異果削皮切小塊,與牛奶,蜂蜜及冰塊一起打汁即可。

功效:奇異果含高量的維生素C,能消除疲勞,有益於食慾不振,高血壓病患。

6、哈蜜瓜毛豆汁

材料:毛豆(煮熟後去殼)50g、哈蜜瓜200g、檸檬1/2個、蜂蜜適量、冰塊適量

做法:哈蜜瓜,檸檬切皮去籽後切成小塊,與其他材料一起放入摩飛原汁機打汁即可。

功效:此果汁含有維生素C,是營養非常豐富的果汁

7、馬鈴薯蘋果汁

材料:馬鈴薯(土豆)2個、蘋果1個、蜂蜜適量

做法:馬鈴薯和蘋果洗淨去皮切小塊,加些冷開水與蜂蜜放入摩飛原汁機打汁即可。

功效:預防高血壓,中風,動脈硬化,紓解精神壓力。

8、奇異果水梨汁

材料:奇異果(彌猴桃)2個、水梨1個、檸檬1/4個、冰塊適量

做法:奇異果去皮切小塊,梨子去皮及果核切小塊,連同檸檬汁與冰塊榨汁即可。

功效:含豐富維生素C,有養顏,美容及利尿等作用。

摩飛榨汁機水果搭配 摩飛榨汁機食譜 第4張

9、蘋果芥菜汁

材料:蘋果1個、檸檬1個、芹菜60g、芥藍菜80g、蜂蜜與冰塊適量

做法:(1)青菜類洗淨切小段,加少許冷開水放入摩飛原汁機中打汁;

(2)蘋果去皮去核切小塊,連同冰塊與檸檬汁放入如上的菜汁中一起打成果汁,最後加蜂蜜適量。

功效:預防高血壓,感冒,增強抵抗力,促進血液循環。

10、蕃茄小黃瓜汁

材料:蕃茄1個、小黃瓜3條、蜂蜜適量

做法:(1)小黃瓜洗淨切小塊,加入少許冷開水,放入摩飛原汁機打汁。

(2)蕃茄洗淨切成小塊與蜂蜜放入如上的黃瓜汁一起打成果汁。

功效:含維生素A,B1,B2及維生素C,對身體虛腫有利尿作用,能淨血,調節身體機能,是夏天美容保健聖品。

11、蘋果青江菜汁(青江菜即為普通白菜)

材料:蘋果1個、青江菜150g、檸檬1/4個、蜂蜜適量

做法:(1)青江菜洗淨切小塊,加少許冷開水放入果汁機打汁。

(2)蘋果削皮切成小塊,檸檬去皮切成小塊,全部材料放入如上的菜汁中一起打汁。

功效:青江菜含有豐富的維他命C及鈣質和紅蘿蔔素。對高血壓,動脈硬化及便祕均有預防的效果。

12、奇異果高麗菜汁(奇異果即彌猴桃;高麗菜即包心菜)

材料:奇異果1個、高麗菜200g、檸檬1/6個、冰塊適量、蜂蜜適量

做法:(1)高麗菜葉分別洗淨切小塊,加入少許冷開水放入摩飛原汁機打汁。

(2)奇異果去皮切成小塊,檸檬去皮切成小塊。連同蜂蜜及冰塊放入如上的菜汁中打成果汁。

功效:可促進腸胃蠕動,幫助消化。高血壓,皮膚粗糙及糖尿病者適用。 

13、蘋果荷蘭芹汁

材料:蘋果1個、荷蘭芹120g、油菜(即小芥菜)100g、柑橘(橙子)1/2個

做法:(1)油菜洗淨切小塊,荷蘭芹洗淨切小段,加少許冷開水放入

摩飛原汁機打汁。

(2)蘋果削皮切成小塊,柑橘去皮切成小塊,全部材料放入如上的菜汁中一起打成果汁。

功效:此果汁含豐富維生素C,胡蘿蔔素及鈣質,可增強抵抗力,預防感冒,適合糖尿病及高血壓患者。

摩飛榨汁機水果搭配 摩飛榨汁機食譜 第5張

14、紅蘿蔔蘋果汁

材料:紅蘿蔔1條、蘋果1個、檸檬1/4個、冰塊適量

做法:(1)紅蘿蔔削皮洗淨切小塊,加適量冷開水放入摩飛原汁機中打汁,

(2)蘋果削皮切成小塊,檸檬去皮切成小塊,全部材料放入如上果汁中一起打汁。

功效:此果菜汁可增強抵抗力,消除疲勞。是對高血壓及肝病患者有益的飲料。

15、鳳梨高麗菜汁(鳳梨即菠蘿,高麗菜即包心菜)

材料:鳳梨200g、高麗菜150g、檸檬1/6個、冰塊適量、蜂蜜適量

做法:(1)高麗菜葉洗淨切小塊,加入少許冷開水放入果汁機打汁

(2)鳳梨削皮切成小塊,連同檸檬汁,冰塊放入如上的菜汁中打成果汁。

功效:鳳梨含有大量纖維可幫助消化,預防便祕。胃潰瘍及皮膚粗糙者適用。

16、蘋果白蘿蔔汁

材料:蘋果1個、白蘿蔔50g、高麗菜葉80g、蘆薈20g、檸檬1/6個、蜂蜜適量

做法:(1)高麗菜葉,蘆薈洗淨切成小塊,加入少許冷開水放入摩飛原汁機中打汁。

(2)白蘿蔔,蘋果,檸檬均去皮切成小塊,全部放入如上菜汁中一起打成果汁。

功效:對高血壓,消化不良及胃潰瘍有幫助,並有整腸及美容的作用。

17、蘋果水芹汁(水芹即日常炒菜用的普通芹菜)

材料:蘋果1/4個、葡萄柚1/4個、水芹120g、生菜葉子100g、蜂蜜

適量

做法:(1)水芹和生菜葉子先洗淨切小塊,加少許冷開水放入摩飛原汁機打汁。

(2)葡萄柚剝除內層薄膜切成小塊,蘋果削皮切成小塊,全部放入如上菜汁一起打成果汁。

功效:此果菜汁有清血作用,有益高血壓及心臟者患者飲用。

18、哈蜜瓜高麗菜汁

材料:哈蜜瓜1/3個、高麗菜(包心菜)120g、檸檬汁1/6個份、蜂

蜜適量、冰塊適量

做法(1)包心菜葉分別洗淨切小塊,加少許冷開水放入摩飛原汁機中打汁。

(2)哈蜜瓜去皮去籽切小塊,連同檸檬汁,蜂蜜及冰塊一塊放入如上的菜汁中一起打成果汁。

功效:此果汁可預防胃潰瘍,牙齦出血及高血壓,並可以幫助消化。  

19、青椒蘋果汁

材料:蘋果1個、大青椒1個、蕃茄半個、蜂蜜適量

摩飛榨汁機水果搭配 摩飛榨汁機食譜 第6張
摩飛榨汁機怎麼榨汁

開始其實也糾結買MyJuicer還是摩飛,最後覺得摩飛兩個杯子划算點就下手了。然而發現多一個杯子並沒什麼卵用!買它的原因純屬因為方便,不過它的轉速如此之高,就別期待像原汁機那樣保留原有營養了。我還是覺得,自己平時能吃的水果不要榨果汁,直接吃,畢竟沒經過高轉速保留更多營養。但是好像蔬菜不能生吃,還有自己不喜歡吃的,就打成汁,一股腦喝下去。大家打開圖片都會發現我做的基本全是奶昔,其實因為奶昔有飽腹作用,而且我喜歡喝奶,也喜歡濃稠一點的口感

所有水果份量我都是隨便放的,也是隨便搭配,家裏有啥放啥,下面我就按照照片的順序説一下吧

摩飛榨汁機水果搭配 摩飛榨汁機食譜 第7張

蘋果胡蘿蔔汁

這個是我第一次用這機器打出來的,本來應該滴幾滴檸檬汁,我居然放了三分一個檸檬進去,最後就是整杯倒掉。但是就算不是這次放錯了檸檬的分量,我也不打算再弄一次,因為蘋果胡蘿蔔都是出汁率比較少的,而且打完後口感不太好,有一粒粒的感覺,直接拿來啃比打汁好吃多了。

摩飛榨汁機水果搭配 摩飛榨汁機食譜 第8張

牛油果香蕉奶昔

這一個是最給力的也是最推薦的!超濃厚,超級香,那天下午喝完晚飯時候只吃菜不吃飯,到睡覺都不覺得餓!

摩飛榨汁機水果搭配 摩飛榨汁機食譜 第9張

菠菜香蕉獼猴桃奶昔

其實那棵菠菜完全是陪襯的??因為我自從幼兒園吃菠菜難吃到吐出來之後我都沒有吃過菠菜了,買了這機器我就叫媽媽去菜市場買一棵菠菜回來讓我打汁。終於吃進了人生第一棵菠菜,感動。這裏菠菜味道可以忽略,然後獼猴桃記得用熟一點的

摩飛榨汁機水果搭配 摩飛榨汁機食譜 第10張

橘子香蕉生菜奶昔

哈哈我的搭配真的好奇葩!其實那幾片生菜葉子是中午沒煮完我看到順手切進去的,我也忘了啥味道了,只是慶幸自己做的是奶昔有奶香味蓋住

摩飛榨汁機水果搭配 摩飛榨汁機食譜 第11張

火龍果獼猴桃奶昔

這兩個都是出汁率很好的水果,所以這次的奶昔就不濃稠了,不過其實火龍果沒什麼味道的,所以整一杯喝下來我只感覺到獼猴桃的存在

摩飛榨汁機水果搭配 摩飛榨汁機食譜 第12張

橙子胡蘿蔔獼猴桃奶昔

看到這裏估計你們覺得我就是一個深坑,啥都亂配在一起。這一杯真的很酸爽,全因我媽給我買的橙子都是酸的,不過我是喜歡吃酸的,這一杯挺香橙子味,我覺得放點蜜糖會好喝一點

摩飛榨汁機水果搭配 摩飛榨汁機食譜 第13張

石榴草莓奶昔

終於我媽給我買了草莓回來了,喜歡胡亂搭配的我百度一下石榴能不能和草莓一起,百度並沒有給我回應,於是我就直接把家裏那個熟到塊爛的石榴切進去。石榴味道太重了,完全把草莓香味蓋住了

摩飛榨汁機水果搭配 摩飛榨汁機食譜 第14張

草莓香蕉藍莓奶昔

這一杯我也是好推薦的!點睛之筆在於最後加的兩勺宜家的藍莓醬!宜家也真是實在,真的一顆顆藍莓在裏面!本來打算只是放香蕉和草莓,然後放點蜂蜜的,但是後來想起冰箱裏的藍莓醬就加進去了,聞上去會覺得很香,甚至是香過頭,但是口感是超棒的,酸酸甜甜!如果喜歡甜一點可以放多一點藍莓醬!

完全覺得自己做的是詭異路線的??我媽每天都問我會不會拉肚子,幸好我是沒拉的。如果和我一樣喜歡濃稠口感的,建議買多點香蕉和牛油果!真是氣死我了,我家住得偏僻沒有牛油果買,得專門跑去市區買。

摩飛榨汁機水果搭配 摩飛榨汁機食譜 第15張

遲一點等天氣熱一點就去買雪糕回來做奶昔,因為我覺得現在天氣還沒回暖,超市什麼的雪糕都是在裏面睡了一整個冬天的,不太新鮮!