大家應該都知道蜂蜜對人體的好處吧，那麼又有多少人知道蜂蜜搭配的食物能多人體帶來的保健效果呢?今天就讓小編教教大家蜂蜜的搭配方法還是有很多的，讓我們一起來選擇吧。
紅豆蜂蜜牛奶汁
材料：紅豆1/3杯、牛奶120毫升、蜂蜜1大匙。
做法：紅豆要先煮過(也可用已煮熟的現成品)，再把材料全放進果汁機中，打碎攪拌均勻;將混合物放入小鍋煮，沸騰熄火。
功效：非常適合發育中的兒童飲用，營養價值較高。
蘋果牛奶蜜汁
材料：胡蘿蔔1/2個、蘋果1個、牛奶200毫升、蜂蜜適量。
做法：把胡蘿蔔、蘋果洗淨，切成適當大小，放入榨汁機榨汁，取汁液，加牛奶與蜂蜜攪拌均勻。
功效：蘋果牛奶汁富含鐵質，非常適合成長中的兒童飲用。
西瓜蜜汁
材料：西瓜半個、蜂蜜適量、檸檬汁1大匙、紅葡萄酒50毫升。
做法：西瓜切塊，與蜂蜜、檸檬汁一起放入果汁機打勻，再加紅葡萄酒打勻。
功效：暑熱天吃西瓜，可清理胃腸積熱，消除暑氣。西瓜蜜汁可預防便祕。
養樂多牛奶汁
材料：牛奶100毫升、蜂蜜1大杯、乳果1瓶。
做法：把材料依次放入果汁機，攪拌均勻;打好後放入杯中飲用。
功效：特別適合發育期的兒童;牙齒不好及有
便祕者也可飲用;因乳果含有酵母菌，略帶酸味，飯後飲用，助消化。
蜂蜜黃豆汁
材料：蜂蜜1大匙、黃豆粉2大匙、涼開水150毫升。
做法：將材料全部放入果汁機中打勻。
功效：適合胃腸虛弱和腦力勞動者。容易消化吸收，還能穩定情緒。
檸檬蜜汁
材料：檸檬汁2匙、蜂蜜1大匙、汽水150毫升。
做法：檸檬用壓汁機榨汁，加蜂蜜、汽水拌勻。
功效：檸檬富含維生素C，易被人體吸收，並具有促進肌膚光澤的功效，適宜於游泳或激烈運動後飲用。
