什麼食物能夠助孕，對於很多人來説，都是希望自己能夠擁有一個健康的寶寶的了，因此在懷孕之前就要做好很多的準備了，這樣才能放心的懷孕， 讓我們一起了解下什麼食物能夠助孕。
什麼食物能夠助孕1
黑豆
補充雌激素，將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然後用清水煮至熟透，可少放一點鹽。從月經結束後第一天起，每天吃47顆，連吃6天。像腎虛的人，每天抓一把，大概40-50顆。堅持吃上一段時間，就可以讓我們的腰好起來了，腰痠的感覺就不會再有了，腎虛的問題就可以得到解決，可以讓女性朋友們懷上一個健康的寶寶。
阿膠紅棗
較適合氣血虛的女性，主要針對月經量少，顏色不正，頭暈、手腳冷等症狀，如果氣血虛的話會影響受孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中(比較硬有些難挖)放入熱水沖服，如果在辦公室內可以喝一天，會覺得全身暖洋洋的，如果女性朋友們的氣血虛，那麼往往懷孕時也會血虛了，那麼肚子裏的寶寶在很大的程度上也是會不健康的了，因此對於這種類型的女性朋友們來説，就要經常吃阿膠紅棗來補血了，這樣才能讓自己健康，讓寶寶也健康。
紅塘生薑水
暖子宮，宮寒者服用用250克紅糖加150克生薑加水，生薑剁的碎碎的，隔水蒸30分鐘，分成7份，從月經乾淨後的第二天開始連服7天，最好早上空腹吃。這7天裏不要和老公同房，7天后再在一起。
紅塘生薑水，是較為熱性的，所以月經期是一般不吃的，會使經量增加。也就是説是在非經期吃，可以吃到下一次月經前，也為下次月經調補身體，是很適合身寒體虛和有宮寒的姐妹服用的。
至於體熱有燥氣的.姐妹們就要看情況來吃，畢竟月經完後，是需要補血的，吃簡單的紅糖水就可以，不用吃得太補，反而小心會流鼻血。
這就是我們給大家介紹的幾款食物了，這幾款食物的營養價值是很出色的了，尤其是補血益氣的功效，特別適合想要寶寶的女性朋友們來食用了，這些食物都是備孕的時候不能錯過的了哦，經常吃就可以起到保健功效，對於寶寶也很有好處哦。
什麼食物能夠助孕2
吃什麼能夠助孕
三文魚
大部分海產，在古代都被認為是天然的催情藥，而三文魚則是其中的至尊。三文魚是蛋白質的極好來源，對持久力有關鍵作用。其中還有歐米茄-3，可增強大腦中的血清素水平，從而保證人們情緒高昂。三文魚還富含維生素A、D和B，以及鈣元素，全都有助於增加性慾。是特別適合備孕期間的男性朋友以及女性朋友們的了，而且三文魚本身的營養價值也是很豐富的了，所以我們經常吃這種食物就可以起到很錯的保健功效了哦，這是我們在備孕時期不能錯過的美味食物。
蜂蜜
中世紀的人們通過蜂蜜來陶冶性慾，例如在古波斯，夫妻婚後一個月，都要飲用蜂蜜製成的'飲料。這就是“蜜月”的來源。古人相信，蜂蜜有助於鞏固成功的婚姻。而現代營養學則發現，蜂蜜富含維生素B和硼元素，是男性分泌睾丸素必不可少的成分，也能促進血液，對女性而言，它們則可提高人體使用和代謝雌激素的水平。
漿果
草莓、黑莓和藍莓等漿果類能為房事助興，是因為其中富含鋅元素，有刺激性能力的作用。鋅元素能調節睾酮，這對男性的精子生成量有至關重要影響，也能提高女性的情緒。漿果中還富含原花青素，它能放鬆血管，增強私密部位的血液循環，因此就可以極大的提高夫妻雙方的興致了，而且對於精子以及卵子都是很有好處的了，我們完全可以通過吃漿果來快速的懷孕了，而且有助於提高質量，讓寶寶的身體更健康。
這就是我們給大家推薦的幾款食物了，這些食物都是可以幫助我們起到助性作用的了，對於備孕期間的夫妻們來説，這些食物無疑是非常好的選擇了，每天都吃上這些食物無疑可以幫助想要懷孕的人們快速的受孕了，我們不要錯過哦。
什麼食物能夠助孕3
備孕期間吃什麼食物好
含鋅食物：
鋅具有影響垂體促進性腺激素分泌，促進性腺發育和維持性腺正常機能的作用。缺鋅可致女性月經不正常，男性精液中精子數減少，甚至無精子。含鋅量較高的食物有：牛肉、豬肉、雞肝、蛋類、豆類、小米、蘿蔔、大白菜等，不管是對於男性朋友們或是女性朋友們來説，含鋅的食物無疑都是我們不能錯過的了，經常吃這些食物就可以幫助我們懷孕了，如果體內缺乏了鋅，那麼懷孕就很難了哦。
含蛋白質、維生素的食物：
它們可以平衡激素水平，對增強精子和卵子的質量有很好的效果。 含蛋白質、維生素的食物有：瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等，還有鮭魚在內的含油較多的魚類，因此對於備孕期間的夫妻們來説，富含蛋白質以及維生素的食物就要多吃了，經常吃才能讓身體更健康。
含提高精子運動能量的作用的食物：
這些食物能促進精子生成，對男子生殖系統正常功能的維持有重要作用。含提高精子運動能量的作用的食物有：鱔魚、海蔘、墨魚、章魚、木松魚、芝麻、花生仁、核桃等，這些食物對於男性朋友們來説好處是很多的`了，可以提高精子的活性，那麼懷孕也就能夠容易很多了，也可以讓寶寶的身體更健康。
這就是我們給大家介紹的幾款食物了，這些食物的營養價值是很出色的了，對於想要懷孕的夫妻們來説，這些食物就是不能錯過的了，經常吃這些食物對於懷孕是很有幫助的了，我們完全可以通過吃這些食物來幫助懷孕，不要錯過。
