鹿角菜是一種綠色的食材，一般人皆可食用。鹿角菜含有豐富的營養成分，那麼，鹿角菜孕婦可以吃嗎？鹿角菜哪些人不能吃？
鹿角菜孕婦可以吃嗎
孕婦可適當食用鹿角菜。
鹿角菜屬於藻類食物，含有豐富的鈣、鐵、鋅等礦物元素，而這些礦物元素，對孕婦來説都是不可或缺的，不僅給孕婦自身補充了大量的營養，更有助於胎兒各個組織器官的發育。鹿角菜可以有很好的補充礦物質的作用，對於提高人體的免疫力來説是不錯的選擇呢。
需要注意的是，鹿角菜性質偏寒，孕婦在食用時最好搭配生薑、大蒜等熱性佐料食用，避免使脾胃受寒引起一些不適症。
每百克鹿角菜含蛋白質5.33克，褐藻酸27.8克，甘露醇2.7克，碘49毫克，脂肪0.11克，糖1.1.96克，粗纖維0.18克，維生素B10.14毫克，維生素B20.23毫克，礦物質0.28克等。為藻類植物巖菜科，嫩藻體。藻體新鮮時黃橄色，體高6—7 釐米，可達14 釐米。上叉狀分枝2—8 次。生長在中潮帶的巖石上。主要分佈在中國甘肅、遼寧、山東、青海等地。鹿角菜營養豐富，天然綠色，功能獨特，能有效改善人體消化功能，對腸胃疾病有積極的食療作用。乾菜用水浸泡後變新鮮翠綠。
孕婦吃鹿角菜的好處
孕媽媽是否能夠吃鹿角菜的這個問題，你都知道了吧，可以適當的食用哦，可以有很好的提高免疫力的效果、不僅可以緩解貧血，補血而且還可以防止便祕的發生，適合容易上火的人羣食用哦。
一般人羣均可食用
⒈ 適合咽喉腫痛、瘀血腫脹、跌打損傷、筋斷骨折、閃挫扭傷、直腸癌、高血壓、糖尿病、冠心病、貧血、便祕者食用；
⒉ 男子不可經常食，否則發舊病，損腰腎經絡血氣，令人腳冷痺痛，面色不好。
