孕婦需要注意的事情很多，特別是日常生活中，例如洗頭，洗頭很簡單的一件事，但是對孕婦來説卻不能大意，稍不留神就有可能會影響到孕婦，很多人問孕婦洗頭可以按摩頭部嗎，或者是需要注意些什麼事情呢？下面我們來説一下！
孕婦洗頭可以按摩頭部嗎
洗頭髮的時候是可以按摩頭部的，可以起到一個放鬆，緩解壓力的作用，對胎兒是沒有影響的，不用擔心。孕期還需要多注意休息，避免勞累，不要熬夜；多補充營養，多吃些蔬菜水果；孕期不要有性生活，避免流產；要做好產前檢查。
孕婦怎樣按摩最舒服
按摩是非常個人的親密活動，無需硬性規定按摩時間的長短及每種動作的次數，跟隨個人喜好才是最重要的。
1、按摩前準備
房間環境要舒適安靜，温度適中；按摩時可播放一些輕音樂，放鬆心情；選擇在沐浴後，睡覺前按摩，可幫助締造甜蜜睡眠；孕婦肌膚容易敏感，應選用性質温和的潤膚油或潤膚露作按摩油用，可減輕按摩時肌膚的摩擦，亦有助滋養孕婦肌膚。
2、按摩體位選擇
坐位。孕媽兩臂放在身後撐住身體，準爸爸用右手輕輕地握住妻子的膝蓋，左手握住妻子的腳腕；保持這種體位，準爸爸按照關節運動的方向，將妻子的膝部反覆蜷曲、伸直。按摩時要先輕後重、速度先慢後快。
仰卧位，準爸爸在妻子的頭頂處，用雙手輕輕地托住妻子的脖子，保持這種體位，準爸爸托起妻子的脖子，再慢慢放下，如此反覆進行。
3、按摩過程
當然，如果準爸爸時間允許，準爸爸就是按摩的首選人啦。在按摩過程中，夫妻雙方要投入交流，心靈合一，按摩力量儘量温柔平緩。應及時詢問孕媽按摩力度、室內温度是否合適等，同時，通過準爸爸與胎兒的交流，增進胎教。
4、按摩結束
按摩結束後，孕婦應先依靠準爸爸進行放鬆，待呼吸平靜後輕輕轉身或起身，不宜立刻走出室外，以免受風着涼。
孕婦按摩需注意時機
專家指出，人身上的穴位分佈比較複雜，而且目前按摩行業的從業人員良莠不齊，按摩手法也有所差別，如果按摩不慎則可能損害孕婦健康，甚至造成流產等嚴重後果。所以，孕媽們最好是在專科醫生檢查之後詢問其意見，絕不能操之過急及胡亂地做。以下情況切忌按摩哦：
1、太餓、太飽或心情煩躁。
2、若有妊娠併發症或任何疾病，例如皮膚病、心臟病、哮喘及高血壓等。
3、懷孕頭3個月及分娩前1個半月，力度不宜太大。
4、若醫生判斷胎兒有異常狀況。
孕婦洗頭注意事項
1.注意洗頭頻率
洗頭過於頻繁容易使準媽媽頭部皮脂減少，而這種皮脂恰恰對頭部起到保護的作用，過於頻繁的洗頭會使準媽媽失去頭部的自然保護膜。另一方面，洗頭過於少又不利於準媽媽的衞生清理且容易造成頭部生痘痘。把握良好的洗頭頻率對準媽媽來説十分重要。一般情況下，一週2-3次的洗頭頻率是正常的。如果遇到大量流汗的情況，則保持隔天洗一次。
2.注意時常洗頭按摩
洗頭按摩可以有效緩解準媽媽的不安情緒，幫助促進準媽媽的頭部血液循環。所以洗頭按摩也是必不可少的。準媽媽們可以選擇在早晚的時候將頭髮弄濕，用手指輕輕地揉按着頭部便能感到無比地舒適。按摩的時間不宜過久以免使準媽媽感冒就得不償失了，注意按摩一般不超過半個鍾。
3.注意洗頭的時間
很多準媽媽由於白天工作忙碌所以總喜歡選擇在晚上或者早晨洗頭。這就要注意，早晨或者晚上洗頭都是不當的。一方面，晚上洗頭容易造成感冒，準媽媽們帶着不幹的頭髮睡覺容易受涼，也不宜使用吹風機因為吹風機帶着很大的輻射。早晨洗頭因為頭髮沒有擦乾，頭部的毛孔開放着，輕者吹風頭痛，還可能導致大小關節的疼痛，甚至肌肉的麻痺。如果下雨天淋到雨了也要洗頭哦。因為雨水大都是酸性的，進入身體對寶寶有害。
4.注意不要用燙髮劑等有害物質
很多愛美的準媽媽總想着洗頭的時候加點燙髮劑讓頭髮更有彈性光彩。然而據科學證明燙髮劑含有化學物質影響寶寶的正常發育，甚至會造成部分準媽媽產生過敏的症狀，而有些媽媽用了燙髮劑也會產生嚴重的脱髮現象。
準媽媽屬於特殊人羣，對於準媽媽的日常生活要格外注意，而洗頭髮也是一樣的。只有瞭解了準媽媽洗頭的注意事項才能最大限度的保證寶寶的健康成長。為了寶寶們的健康，媽媽們可要多注意。
温馨提示：知道了孕婦洗頭必須注意4個事項。準媽媽洗頭不當容易傷及頭部以及肚子裏的寶寶。只有做好頭髮正確的清潔護理，才能讓寶寶更加健康的成長。
