涼蓆是很常見的一種夏季生活用品，夏天的天氣炎熱，睡一半的牀單被子都很悶熱，涼蓆的觸感冰涼清爽，很適合夏天的時候降温使用。
夏天孕婦可以睡涼蓆嗎
孕婦夏天是可以睡涼蓆的，夏天的温度特別高，人很容易中暑，尤其是懷孕的準媽媽。所以説孕婦睡涼蓆是可以的。孕婦能不能睡涼蓆要根據個人體質的。但是有的孕婦睡涼蓆腰疼，甚至還拉肚子，這可能就是體質不同的原因了。如果孕媽睡着覺得涼氣太大，可以買藤草蓆。
1、孕媽媽擔心睡涼蓆有影響,是因為怕受涼感冒或是太冷引起宮縮,但如果一直在高温的環境下,而且孕婦大多喜涼怕熱,新陳代謝快,產熱多,能量釋放多,很容易出汗,如果一味捂着,也很容易中暑,中暑對孕婦的影響也是很大的。
2、睡涼蓆沒有那麼可怕,孕媽媽可以在涼蓆上墊個薄毯或是穿上純棉的薄長衣長褲,夜晚睡覺被子蓋住腹部,小心着涼即可。
孕婦睡涼蓆的注意事項
第一，要保持涼蓆的清潔，避免會引起過敏，受到蟎蟲的侵犯，
第二，孕婦睡的涼蓆要及時的用熱水清洗和晾曬。
第三，孕婦儘量的少用新涼蓆，最好是鋪舊涼蓆。
第四，第一次睡涼蓆的時候，室温不能夠太低，如果天氣比較寒涼，應該及時的撤掉涼蓆，最好是選擇合適的涼蓆，一般都是竹蓆和藤席，藤席相對比較好一些，大家可以選擇純天然植物纖維編織的。
夏天睡涼蓆注意什麼
1、儘量少用新涼蓆,最好鋪舊涼蓆,或者在新涼蓆上鋪一層棉布。
2、睡涼蓆室温不宜過低,開空調以26攝氏度為宜,尤其不宜長時間開空調,受寒着涼或天氣轉涼時及時撤掉涼蓆。
3、保持涼蓆的清潔衞生。蟎蟲和其他寄生蟲蟲卵具有極強的熱敏性,在涼蓆剛買來或每年使用前後,認真用毛刷蘸熱水燙洗席面和縫隙處,然後在陽光下晾曬20分鐘,可在清除汗漬的同時殺死引起過敏和炎症的蟲體及蟲卵。孕婦睡的涼蓆要經常用熱水清洗、晾曬,做到一天一擦洗,一週一晾曬。
4、夏天不建議用竹蓆,竹蓆冰人,特別是開了空調後,竹蓆冷冰冰的,很容易讓孕婦着涼受寒。而且一般的竹蓆很硬,舒適感不是很好。席相對來説要好很多,席面柔軟平滑,透氣親膚,有獨特的清香,而且透氣,涼而不冰,非常適合孕婦。藺草、亞麻面料的涼蓆具有較好的吸濕性和透氣性,而且質地柔軟、涼度適宜。而草蓆是利用高新技術手段將天然草木植物粉碎制絲,經防黴處理,用現代工藝精細編織而成。涼爽,透氣,吸濕,不發黴,不生蟲,可摺疊。草蓆有除異味、除蟎的作用,而且清潔方便,勝在價廉物美,體質差的孕婦睡普通草蓆比較合適。
5、有兩種方法可有效殺滅涼蓆裏的粉塵蟎蟲。一是使用對人體無毒性的殺蟲劑噴灑並密封一段時間後再清洗。二是用開水燙涼蓆,只要把第一次使用的涼蓆在開水裏燙10分鐘左右再晾乾,就可以除蟎了。
6、對於皮膚嬌嫩的孕婦,應選擇合適的涼蓆,比如草蓆、藤席、亞麻席,藤質、藺草、亞麻面料的涼蓆都具有較好的吸濕性和透氣性,而且質地柔軟、涼度適宜,對細嫩的皮膚摩擦損傷小,可最大限度地減少嬰兒尿疹、腹瀉的發生。
7、患者最好不要抓撓皮炎部位,以免形成結節性癢疹,影響康復速度。
8、受寒着涼和傷風感冒時不宜睡涼蓆。體質較弱、胃寒氣虛的人不宜睡涼蓆。有膿瘡等皮膚病的人不宜睡涼蓆。糖尿病人不適合睡涼蓆。
9、使用前應察看一下涼蓆表面是不是光滑無刺,如果有刺,應把席子表面用紗布包好,以防劃傷孕婦的皮膚;紗布要經常換洗。
10、竹蓆或麻將席太涼了,不太適合孕婦使用。如果要使用,最好在上面鋪一層棉布薄被單或毛巾。草蓆質地較柔軟,但容易生蟎蟲,其本身也是過敏源,也不適合孕婦使用。亞麻、竹棉或麥秸等涼蓆,質地鬆軟,吸水性能較好,易清洗,且涼爽程度適中,比較適合孕婦使用。
11、質量好的草蓆席型平整、編織緊密、不露筋、無斷草,草色勻淨,天然草蓆有草氣清香。木漿纖維涼蓆因質地為紙,則遇水就壞,易斷裂、腐爛,一般不耐磨。在進行購買時,建議檢查商家提供的試用品,抽出一根浸水試驗,輕易破損者為紙製涼蓆。
12、如果已被蟎蟲叮咬而出現過敏症狀,可口服撲爾敏,局部紅疹處塗脱敏止癢藥膏,也可用中草藥地膚子、見風消、千里光等煎水外洗。
孕婦夏天用什麼樣的涼蓆好
一、竹蓆
特點：竹蓆的原料以水竹、毛竹、油竹等居多，按竹蓆的材料可分為竹板席(麻將席)、竹條席、竹絲席。在使用上席夢思牀適合用竹板席、摺疊竹蓆;硬質牀適合用竹條席、竹絲席。
適用：多適於年輕人或身體強壯的人使用。竹蓆一般用於沒有空調的或環境温度較高的房間。
挑選：應選竹節長而平、纖維細、質地柔軟堅韌 的“頭青席”。頭青即頭道篾，最為涼爽柔韌。
二、草蓆
特點：採用燈心草、蒲草、馬蘭草等編織而成，材質柔軟，與皮膚的親和力強，涼度較低。其優點在於價格便宜、實用，不受環境限制等。
適用：適用於中老年人和兒童，嬰幼兒最好睡草蓆。
挑選：先看色澤是否統一;然後將席面攤平，看編織是否緊密均勻。如果編織得鬆緊不一、厚薄不勻的，則容易露筋、鬆邊，造成斷裂和損壞，影響使用壽命。看是否夾有黑色、黴點、蟲孔、毛刺或枯萎黃草，有則説明草蓆質量差。
三、亞麻席
特 點：亞麻是天然的束纖維，具有天然的紡錘形結構和獨特的果膠質斜邊孔，與皮膚接觸會產生毛細孔現象，它遇熱張開，能將吸收到的汗液及熱量迅速傳導出去，遇冷則關閉，保存熱量，由此具備優良的透氣性、吸濕性和排濕性。此外，亞麻涼蓆還具有衞生性好的優點，能抑制真菌和微生物的生長。
適用：適宜於各種體質人羣和各種環境。
挑 選：從外觀上看，正品的麻織品略髮乳白色，且織物紋路清晰;次品顏色則略發黃，紋路不清;從手感上看，正品厚實而挺括，有一定的硬度，捏在手裏放開後褶皺少;次品摸起來有些柔軟，捏過後褶皺多，且不易恢復;從觸感上講，正品麻織物貼在皮膚上刺激感小;次品接觸後會有毛扎感。而且正品會發出淡淡的香味，這種香味能抑制細菌的生長繁殖，還具有降壓、安神的保健作用，次品則不會有香味。 亞麻席比較理想!
