一、如何解決懷孕期間乳房敏感?
1、軟墊肩帶內衣
白天你需要穿着可以支撐背部和兩側的內衣，你可以選擇軟墊肩帶的內衣，棉製的罩杯，這可以讓你感覺比較舒服。
2、穿着睡眠內衣
晚上睡覺時，你可以穿着睡眠內衣，它們更輕、更柔軟，可以在睡眠時支撐你的乳房，讓你感覺比較舒適，容易入睡。
懷孕期間乳房容易觸痛。
3、使用清水清洗
不要使用肥皂清洗乳頭區域，因為它會使皮膚變得乾燥。因此，你只需要使用温水輕輕清洗乳頭區域即可，避免太過用力。
二、如何解決懷孕期間乳房皮膚搔癢?
1、避免熱水淋浴
雖然使用熱水洗澡很舒服，但它會使皮膚乾燥，導致搔癢，包括你的乳房皮膚。因此，最好使用温水洗澡即可，水温不要過高。
2、毛巾擦乾乳房
洗完澡之後使用毛巾擦乾你的胸部，不要讓它自然風乾。擦上保濕劑，冷藏後使用效果更好，可以舒緩你的搔癢不適。
3、避免某些成分
不要使用含有酒精、乾肥皂和氯化水的產品，因為它們會使你的皮膚乾燥。最好選擇天然成分的產品，包括沐浴乳和保濕霜。
三、如何選擇正確的內衣?
1、完全覆蓋乳房
由於你的乳房在懷孕期間變得敏感，所以最好選擇完全覆蓋乳房的罩杯，提供更完整的保護，避免你的乳房和衣服摩擦，導致不適。
2、可調整式肩帶
內衣肩帶是支撐胸部的重要部分。因此，你應該選擇可調整的肩帶，並且確保你的肩帶穩定，不會滑落。肩帶如果滑落代表太過寬鬆，或是老舊，你可能需要更換新的內衣。
3、罩杯底部寬厚
最好選擇罩杯底部寬厚的內衣，這樣可以給予乳房和背部更好的支撐。由於你的乳房在妊娠期間會不斷的增大，因此有良好的支撐非常重要。
4、避免花俏蕾絲
雖然花俏的蕾絲內衣可以讓你看起來更迷人，但它可能會造成乳房搔癢不適，並且欠缺支撐。因此，最好選擇棉質的內衣，以避免不適。
