孕前檢查要注意對乳腺的檢查
在準備懷孕前例行孕前檢查，要把檢查乳腺也作為一項常規檢查。
準媽媽們會因為體內激素的刺激，而發現乳房開始脹痛敏感，所以乳罩內衣的選擇很重要。選擇胸罩時不應選擇下緣帶硬託的，也不能選擇過緊的，要留出乳房發育的部分，佩戴舒適的文胸。
孕中期乳房保健：
孕中期乳頭會變得更加堅挺和敏感。乳暈逐漸擴大，顏色變深。乳暈上環繞的小丘疹一樣突起，這些小突起負責分泌一種油性的抗菌物質，對於乳頭起到清潔、潤滑和保護的作用。整個乳房會漲大，表面皮膚的紋理也會更加明顯。乳房的發緊、沉重以及豐滿感，依然會比較顯著。
孕晚期乳房的保健：
孕晚期時泌乳素分泌增加，腎上腺皮質激素濃度升高，使孕媽媽體內充分發育的乳腺小葉開始分泌乳汁，而腺葉和乳管主要功能則是乳汁的分泌和儲藏。
既然乳腺已經為分娩後的哺乳做好準備，孕36周後就可以做乳房按摩了，經常進行乳頭按摩以使乳頭能夠適應外部的刺激，可以預防因哺乳而造成的乳頭皸裂，可以疏通乳腺以防乳汁淤積等疾病。
對於乳頭凹陷，從妊娠32周起，可佩戴乳頭矯正器，或者36周後適當地進行乳頭牽拉練習，每天中午和下午分兩次為自己做乳頭修整的工作，用拇指和食指在乳暈上沿着正上、正下的方向，輕柔地按壓乳房，使乳頭儘量凸出。
注意一定不要用拇指和食指捏乳頭，這樣會使它更加凹陷。如矯正未成功，也可佩戴乳盾哺乳。
經常的乳房按摩可以使準媽媽為以後哺育寶寶打下基礎，但是按摩時要注意力度，不能力度過大。因為孕期準媽媽們本來乳房就腫脹，要是力度大不僅會感到疼痛，更有可能導致乳腺腺管的破裂。
