為了產後正常哺乳和保持乳房的形態和顏色，以及乳房皮膚的嫩滑，準媽媽在懷孕期間就必須注意乳房的護理。
注意保持清潔
乳頭應該保持清潔和乾燥，準媽媽的皮脂腺分泌旺盛，乳頭上常有孕積垢和痂皮，強行清除會傷及表皮，可以先用橄欖油等油性物質塗敷，使之變軟再清楚。懷孕4-5個月後，每天可以用毛巾蘸稀釋後的肥皂水輕揉的擦洗乳頭數次，以增加其彈力，並可使表皮增厚，從而在產生耐受嬰兒吸允，減少產後乳頭皴裂的發生。
戴鬆緊適宜的乳罩
懷孕會使乳房逐漸膨脹，這時候，有的準媽媽就會戴上很緊的乳罩，想限制乳房的膨脹，防止乳房的形態變化。這種做法不但不能使乳房正常發育，也給準媽媽的健康帶來麻煩。如果完全不戴乳罩，乳房又會下垂，也會使形態不美。因此，準媽媽應該戴哪種鬆緊適宜的乳罩，既不束縛乳房的正常發育，也利於分娩後哺乳，使乳房不過於下垂，保持乳房的外形美。
輕揉的按摩乳房
從懷孕的第37周開始，即可進行乳房護理及按摩的工作。按摩乳房可以軟化乳房，使乳管腺暢通，乳汁分泌旺盛。將按摩油或按摩膏塗在乳頭或乳房上，輕輕地按摩，使乳頭表皮增厚並富有彈性，使乳房皮膚光滑，幫助促進乳腺導管發育成熟。按摩之後，把按摩膏和油洗去，再塗上潤膚霜於乳頭和乳房皮膚上。但要注意避免刺激乳頭。
防止出現大小乳房
在懷孕期間，由於雌激素增多，乳腺導管的增生，血量供應增加，脂肪沉積，乳房此時的體積和重量都增大。此時，準媽媽睡覺時儘可能不要經常性的側向固定的一邊，要均勻的兩邊側睡，以免產後乳房變成一大一小。平時也可以適當多按摩小側的乳房。
防止乳房鬆垂
由於懷孕期脂肪的沉積、乳房的增大，容易造成產後的乳房鬆垂。為防止其鬆垂，準媽媽在懷孕期間可每星期做一次胸膜，就是用天熱成分的面膜膏遍塗乳房上，可以增強其收縮力。
懷孕期間，乳房是準媽媽應該重點關注的對象。作為孩子未來營養的重要來源，我們在孕期一定要做好乳房的保養工作，千萬不要讓寶寶出生就“捱餓”喲。
