有人説，乳房是世界上最貴的房子，一定要好好呵護。事實也的確如此。乳房自古以來就是女性美麗的象徵，同時擔負着哺乳後代的重任；而且可以説乳房發育的過程，也是女性由懵懂青澀到成熟的過程。 所以從孕期到哺乳期，我們都要好好護理我們的乳房，讓它美麗堅挺，遠離疾病。
1、孕期乳房的變化
我們的乳房在孕期就開始為哺乳做準備了。我們大概把孕期分為三個階段：1~3個月為孕早期，4~6個月為孕晚期，7個月~分娩為孕晚期。
孕早期有的媽媽會有乳房脹痛的情形出現，而隨着孕周的增加，在孕激素、雌激素的作用下，乳腺再次發育，乳房也在逐步增大。
據統計，女性從懷孕到分娩，大部分孕婦的乳房可能會增大2～3個罩杯左右、尺寸可能會增加15～20cm以上，而乳房的重量也會呈2~3倍的增長。
不僅僅是罩杯的增加，到孕晚期，準媽媽的乳房就可能會產生初乳，有的媽媽多，有的媽媽少。
那麼既然在孕期乳房發生了這麼多的變化，我們該如何護理，既讓寶寶在肚子裏安安穩穩，有能在哺乳的時候“糧倉充盈”呢？
2、孕期乳房的護理
孕早期如果有乳房脹痛的情形出現，不建議按摩，如果特別不適，可以稍微熱敷一下來緩解。
孕中期，乳房也在逐漸變大，準媽媽一定要注意自己內衣的尺寸，如果感到不舒服及時更換。
到了孕晚期，可能會有初乳分泌了，初乳會在乳頭上結痂。我們建議媽媽們每天洗澡，如果實在天冷，可以局部護理一下乳房。提醒大家注意的是，清潔乳房時用清水就好，不要用肥皂之類的物品，避免引起皮膚乾燥皸裂。
護理方式如下：先將乳痂清除掉，再用熱毛巾將乳房表面的皮膚清洗乾淨，然後可以用毛巾熱敷一下乳房。
熱敷完成以後，準媽媽們可以自己在家疏通一下乳腺，為以後乳腺管的通暢做準備。
疏通方法如下：準媽媽躺着或者坐着都可以，洗乾淨雙手，一手托起乳房，一手五指分開，手上塗抹一些按摩油或者温和的乳液，從乳根到乳頭方向輕推或者打圈按摩，乳房的每個方向都做一遍，然後換另一個乳房。注意不要刺激乳頭和乳暈，以免引起子宮收縮。
3、哺乳期乳房的變化
準媽媽分娩完，乳房就開始了另一個重要的功能：泌乳。
在哺乳期，乳房是最容易“受傷”的，乳頭皸裂、乳腺炎、大小奶、甚至乳腺炎化膿，都有可能發生，更需要媽媽們多多愛護自己，避免遭受痛苦。
4、哺乳期乳房護理
●銜乳一定要讓寶寶含住大部分乳暈，哺乳結束後，不要拉拽乳頭，而是讓孩子自然吐出乳頭；
●餵奶結束後，可以塗抹一些乳汁、香油、蘆薈膠、羊脂膏等等，避免乳頭皸裂；
●餵奶兩側都要喂，睡覺儘量平躺，以免擠壓乳房產生乳汁淤積，也避免產生大小奶；
●使用吸奶器要注意力度和時間，有很多媽媽吸奶器使用不當造成乳腺毛細血管出血的，大家一定要重視。
就像一棵大樹的成長，我們的乳房從青春期，到懷孕到哺乳，也經歷了從發芽到枝繁葉茂的過程。
