冬天皮膚瘙癢一般是由於肌膚乾燥引起的，肌膚一旦缺水，就會導致各種各樣的肌膚問題產生，皮膚瘙癢會讓整個人都很難受，瘙癢難耐。
冬天皮膚瘙癢怎麼回事
1、年紀增長
隨着年紀增長。皮膚保存水分的能力會下降。皮脂分泌亦會減少。使皮膚中的水份。
2、皮脂分泌不足
皮膚的表面是由皮脂膜形成。可幫助肌膚維持適當的水份。一旦皮脂的分泌減少。 就無法滿足製造皮脂膜的需要。皮膚就會變得乾燥。
3、氣温下降
冷冽的寒冬下。皮脂和汗水的分泌都會急速減少。但由於空氣太乾了。使得皮膚的 水份逐漸蒸發。皮膚的表面就變得更粗糙。抵抗力也會減弱。
4、睡眠不足
疲勞 睡眠不足加上疲勞。會使身體受到相當程度的傷害。血液循環也會變差。當健康失 去平衡時。肌膚就會沒有活力。容易產生乾燥及粗糙的現象。
5、減肥及偏食
極端的減肥及偏食也會是皮膚變得乾燥。當平膚無法得到充分的營養素時就會失 去彈性及水份。使皮膚變得乾燥而脆弱。皮膚乾燥症又稱為幹皮病。
6、其它原因
室內的暖氣温度過高。使用過熱的水洗澡。使用具刺激性的香皂或清潔劑。內分泌 改變。如婦女在絕經後雌激素分泌減少。
冬季皮膚瘙癢的原因
造成皮膚瘙癢的原因非常多，簡單的可以歸因為皮膚髮炎、乾燥、感染，或內在疾病引起的搔癢四大類。最常見的原因還是因為皮膚髮炎，也就是所謂濕疹，所造成的搔癢。如小孩子的異位性皮膚炎，常造成皮膚極度搔癢，甚至造成睡不好，吃不好的過敏兒;脂膉性皮膚炎則常造成年紀較大病人的頭皮、臉部的搔癢;主婦的富貴手，錢幣狀濕疹、扁平苔蘚、藥物過敏、蕁痲疹等等，都是因皮膚髮炎所致之癢症。
皮膚乾燥，也是造成全身搔癢主要原因之一。隨着年紀增長，皮脂腺會慢慢退化，常使中老年人的皮膚保濕能力大不如前，輕微者皮膚乾燥脱屑，嚴重者甚至皸裂出血，尤以下肢最為厲害。乾燥，本身就會引起搔癢不適，因為冬天氣候嚴寒，更常見所謂乾燥引起的冬季癢。這種因乾裂引起的搔癢，應避免使用太熱的水洗澡，並酌以使用保濕乳液，才能改善症狀。
皮膚黴菌感染引起的香港腳、胯下癢等，常見於夏天。皮膚的疥瘡感染則常見於軍旅、寄宿學校等人口密集處，常常造成夜間極度搔癢，癢到病人抓出血來。而最令人不放心的，有一些全身性的疾病，最初也是以皮膚搔癢來表現。例如糖尿病、腎功能不佳、膽汁鬱留、甲狀腺功能亢進或不足，或者一些血液疾病、惡性腫瘤，都會造成不明原因的皮膚搔癢。
另外一些疾病也是造成皮膚瘙癢的原因：
慢性腎功能不全—尿毒症：病人的皮膚失去光澤，乾燥、脱屑。由於尿素從汗腺排出後，凝成尿素霜，刺激皮膚可引起尿毒性皮炎，而使病人感覺奇癢;同時，病人體內甲狀旁腺素增多，也是造成皮膚瘙癢的原因。
激素水平：老年人激素水平如性激素水平降低，也是引起瘙癢的原因之一。如婦女絕經期的皮膚瘙癢。
冬天皮膚瘙癢吃含錳豐富的食物
冬天皮膚瘙癢可以多吃含錳的食物,根據美國的調查資料顯示,皮膚瘙癢的人羣大部分是因為身體內缺乏錳元素。錳是人體物質代謝過程中的一種氧化促進劑,能夠提高蛋白質在人體內的吸收利用,有利於蛋白質代謝廢物的排泄,減少有毒物質對皮膚的侵害,激發糖聚合酶和半乳糖轉移酶的活性,維持正常的末梢神經傳導功能,防止和緩解冬天皮膚瘙癢的症狀。
含錳的食物有:大豆、紅薯、菜花、蘿蔔、西紅柿、橘子、杏仁以及瘦肉等等。
冬天皮膚瘙癢吃維生素多的食物
冬天皮膚瘙癢可以多吃含維生素較多的食物,例如維生素A、B2、B6等。含維生素A的食物有:動物肝臟、蛋黃、胡蘿蔔、油菜、芹菜、杏、黃花菜等;含維生素B2的食物有:黃豆、酵母、動物肝臟、香菇等;含維生素B6的食物有:麥麩、馬鈴薯、豌豆、白菜、牛肝、腎、香蕉等。
