皮膚曬黑後的恢復工作是很漫長的，需要長期呵護，所以不想曬黑一定要做好日常的防曬護膚工作，平時能坐到有效防止曬黑才是最關鍵的事情。
皮膚曬黑怎麼美白
1、曬後禁用熱水洗臉，曬後的肌膚要避免用熱水洗臉，因為曬後肌膚比較脆弱，用熱水洗臉會讓肌膚的毛細血管擴張、充血，肌膚出現紅斑或曬斑。為了避免這樣情況的發生，洗臉做好在等待肌膚常温狀態下，用涼水來清洗面部肌膚。達到給肌膚鎮靜消紅熱的效果，還能預防黑色素的沉澱。
2、使用保濕噴霧，日曬後的肌膚水份大量流失，時刻保持肌膚的水份充足是全身美白的首要條件。這時候最好使用保濕噴霧，分子量小，可直接透過皮膚滲入皮下，經常噴在臉上。使用美白化粧水來敷臉可以有效拯救曬後的肌膚，如果條件允許的話，在平時的時候就把化粧水放在冰箱內冰鎮好，需要敷臉的時候就拿出來，用來敷臉可以實現美白的功效，效果還不錯的。
3、敷面膜補水，被太陽曬過後的肌膚都會處於缺水的狀態，這時候加強補水非常重要，可以使用保濕面膜來敷臉，能夠降低皮膚表面的温度，鎮靜和舒緩肌膚，保持皮膚水潤，恢復曬後肌膚彈性，令肌膚變得白皙光滑。
4、把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽=9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，(如果要多擦個一兩次也沒問題啦)，效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了。
5、淘米水洗臉美白，在生活中，淘米水是最常見的。在煮飯的時候，不要急着將淘米水倒掉，用來洗臉可以起到很好的美白效果。留下淘米水之後，再加入大約1倍的温水混合在一起，晚上用來洗臉美白。
6、自制蘆薈面膜美白，蘆薈是一種天然、無刺激的植物，可以用來美白肌膚。將蘆薈去皮，然後搗成糊狀，再加入適量的蛋清和珍珠粉，調成糊狀，再均勻地塗抹在臉上，敷15分鐘後洗去即可。每週敷2次不僅可以美白，還可以祛痘!
怎麼預防皮膚曬黑
1、用冰豆腐敷臉
一碗冰豆腐對皮膚非常的保濕，而且可以充當天然的清潔劑。將一些豆腐塗在臉上15~20分鐘，然後再清洗乾淨。
2、塗上磨碎杏仁
杏仁磨砂膏可以讓皮膚耳目一新，有效管理曬黑。將杏仁泡在水中3~4小時，磨碎後敷在曬黑的皮膚上。
3、薑黃混檸檬汁
另一個有效的補救方式是使用薑黃混合檸檬汁和生牛奶。在使用檸檬汁和生牛奶來來漂白皮膚十，薑黃可以控制皮膚的刺激。將這混合物敷在臉上直到風乾，再用清水洗淨。
4、使用冰塊擦拭
一個冰涼的感覺可以瞬間鎮靜曬傷。用棉布包起幾個冰塊，輕輕敷在曬傷處。如果你是過度曬傷，也可以直接用冰塊來擦臉。
5、儘量待在室內
想要防止自己曬傷、曬黑，最好的方式就是儘量讓自己待在室內。待在室內可以避免暴露在高紫外線的陽光下，減少曬黑機率。
6、多喝水
其實最簡單方便的美白方式就是多喝水，很多人可能認為喝水對美白沒有太大效果。但是要美白就要注意水分的補充，適度的給細胞補充水分可以把體內的老舊廢物一併帶走。通常紫外線照射會使皮膚底層的麥拉寧黑色素增生，通過適量補充水分促進新陳代謝可以使之較快移除，這種方法比保養品從表皮補充水分來的實在。
1、西紅柿
西紅柿營養豐富且熱量低，許多模特都靠食用西紅柿來保持身材。它豐富的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的PH值。對於皮膚黑且粗糙的人，可以將番茄搗汁後塗於臉上，停留約15分鐘後用清水洗淨，對去除面部死皮大有幫助。西紅柿也是富含維他命C的蔬菜，在西紅柿汁內混合少許蜂蜜擦於面部，10多分鐘後清洗乾淨，天天堅持可以祛斑美白。
2、櫻桃
櫻桃是含鐵及胡蘿蔔素較多的一種水果，它的營養非常豐富，對氣血較虛的人能起到補血補腎的作用，飯前食用200-300克可以調理腸胃功能，對消化功能差的人很有好處。櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成。另外，櫻桃中所含的果酸還能促進角質層的形成。
3、檸檬
檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C和鈣質而作為化粧品和護膚品的原料。其主要的美容功效有：增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。對於頭皮屑較多的人，可以用檸檬汁混和橄欖油在頭皮上按摩，半小時後沖洗，效果非常好。另外，檸檬中還含有大量的果酸成分，可軟化角質層，去除死皮，促進皮膚新陳代謝。取一小茶匙檸檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝蓋、手肘和腳後跟部輕輕摩擦約10分鐘後，再用温水沖洗，長期堅持可令肌膚柔嫩而富有光澤。
4、菠蘿
菠蘿屬於熱帶水果，其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑，使皮膚潤澤、透明，還能有效去除角質，促進肌膚新陳代謝，皮膚呈現健康狀態。
方法一：那小編給大家推薦的第一種方法就是從防護方面來美白，那就是出門時一定要塗防曬霜，避免我們的肌膚與紫外線直接接觸，這不僅是為了保護我們的臉部不被曬黑，更是為了讓我們的皮膚少長雀斑，我們塗防曬霜也是有時間的，在出門半小時之前塗防曬霜效果是最好的，這樣會給我們臉部有一個緩衝的時間，除了塗防曬之外我們在出門時還可以打一把太陽傘，進行一個二次防曬，儘量減少皮膚與紫外線的接觸，這樣長期堅持下去，我們的皮膚才會變得更加白皙。
方法二：給大家分享的第二個辦法就是多補水，同時自己也要多喝水。想要皮膚變嫩變白，首先就是要補水，這樣皮膚才會變得光滑水潤又有亮澤。為什麼我們的肌膚會暗沉，肌膚產生的黑色素是根本原因，所以我們需要使用能溶解黑色素的美白產品才會變白，選擇一款安全而且值得信賴的產品，才會讓你不用擔心會不會有副作用，當然不管是有多好效果的產品不堅持每天用，也不會有太大的效果，這就需要我們有堅定的毅力和決心。在堅持每天補水和使用美白產品的前提下，給身體補充水分也是非常重要的，有句話説每天八杯水，不是沒有依據的，只有堅持每天多喝水，給身體多補充水分，我們的皮膚才會變得更加有光澤，更加水嫩光滑。
方法三：給大家分享的第三個方法就是堅持敷美白麪膜，美白麪膜之所以間美白麪膜是因為它確實室友美白的功效，可以讓我們的臉部變得更加白皙水嫩，所以選擇一款適合自己膚質的美白麪膜，然後定期的敷美白麪膜，可以讓你的臉部肌膚變得更加的白。那麼我們在使用美白麪膜是可以配合使用美白的精華和麪霜，這樣和美白麪膜搭配在一起使用，對我們臉部的美白效果會更好，這樣長期堅持下去，臉部變白不止一個度。這是小編給大家推薦的第三個美白的方法，堅持定期使用美白麪膜和美白精華面霜。
方法四：要分享給大家的第四種方法是用生土豆片敷臉，這個方法也是一個非常有效的辦法，用削皮器把土豆削成薄片，然後貼在臉部，敷25分鐘左右就可以揭掉然後用清水沖洗乾淨就可以了。這種用土豆片敷臉的辦法每週使用兩次就足夠了，不要太過頻繁。這個方法也是可以有效的美白肌膚，吸收臉上的黑色素，讓臉部的肌膚變得更加白皙。
