現在天氣越來越熱，太陽越來越大，長時間在户外，皮膚會受到紫外線的強烈傷害，夏季皮膚曬紅是很常見的一種肌膚現象，那麼皮膚曬紅了怎麼辦？皮膚曬紅了快速美白方法。
皮膚曬紅了怎麼辦
清潔肌膚
在皮膚曬傷變紅後，不宜馬上清洗皮膚，需要等肌膚降至正常温度後再徹底清潔肌膚，可以選擇一些含有蜂蜜、牛奶等有滋潤保濕作用的洗面奶或沐浴露清洗，而且最好是能使用冷水或温水清洗，避免用熱水。
保濕
如果只是有輕微的曬紅情況，可以用比較滋潤的護膚品塗在曬紅部位，幫助補水保濕，緩解皮膚因曬傷變紅缺水乾燥情況。
冷毛巾外敷
如果在經過陽光暴曬後，皮膚呈現紅色，但是沒有其他異樣，屬於比較輕的曬傷，可以用冷水或是在冰箱經過冷藏的布弄濕被曬傷的皮膚，或者把浸過冷水的毛巾敷在曬傷部位，能夠減輕曬傷部位的疼痛和灼熱感。注意不要敷冰塊，直接敷冰塊的話，可能會增加皮膚的疼痛。
肌膚調理
1、蘆薈汁塗抹
把蘆薈的汁液塗抹在被太陽曬傷的皮膚部位，能減輕皮膚髮紅的現象，並且舒緩發炎的肌膚。蘆薈不僅能幫助受傷的皮膚更快康復，而且當皮膚因曬傷而出現灼熱痛楚時，塗上蘆薈葉液也有立即降熱、清涼的功效。
2、洗牛奶浴
洗牛奶浴能夠幫助緩解肌膚的曬紅現象，牛奶半打，用温水浸泡，洗澡時間不超過10分鐘，在洗完之後5分鐘可以擦防曬護膚品，一般堅持1周左右，皮膚曬紅曬傷情況能好轉。
3、冰鎮菊花茶塗抹
皮膚在曬傷後，可能會變得又紅又腫，這時可以用適量的菊花泡茶，然後放進冰箱中進行冰鎮，放幾個小時後取出，塗抹在曬紅的肌膚上，能有效的消除紅腫。
4、絲瓜水塗抹
將絲瓜去皮去瓤，放進榨汁機中，倒入適量的清水榨成汁，然後將絲瓜水放在冰箱進行冰鎮，等幾個小時後取出。取出後分成幾次塗抹在曬傷皮膚上，能幫助皮膚鎖住水分，出除乾裂，緩解皮膚曬紅情況。
5、黃瓜外敷
將黃皮片或黃瓜汁敷在曬紅部位，約10分鐘，能幫助緩解紅腫、疼痛等情況。黃瓜中水分豐富，而且含有的維生素C能增強皮膚的再生能力，可以補充皮膚失去的水分，也能治療脱皮現象。
6、維生素E塗抹
將一粒維生素E丸切開，將裏面的油狀物質倒進一湯匙潤膚膏內攪拌均勻，然後將其塗在曬紅的皮膚上，有利於加速皮膚的復原和預防疤痕的出現。
就醫治療
如果在曬紅的同時，皮膚出現灼熱、疼痛，甚至是出現紅斑、水皰、火燒般癢痛難忍，是屬於重度曬傷，及時的就醫治療為好。
温馨小貼士：
1、在皮膚曬紅後，注意不要用力摩擦肌膚，以免加重皮膚的不適感。
2、避免再度曝曬，如果需要再曝曬，建議以衣物、陽傘當防曬道具為佳;防曬乳液以物理性較適合。
3、如果在曬紅後，進一步出現脱皮的現象，讓其自然的掉落即可，不要去撕下來。
皮膚曬紅了快速美白方法
白醋鹽加水美白法
把白醋和鹽用水溶解，水、白醋、鹽以9:3:1的比例來調配，然後用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在曬紅的肌膚上，早晚各一次。堅持一段時間，皮膚就會慢慢變白，對於痘痘也有改善功效。
香蕉牛奶美白法
將香蕉弄成糊狀，然後倒入全脂牛奶，再加入少量的水，以2:5:1的比例調好，然後抹在曬紅的部位，輕輕拍打一下，等待20分鐘後洗掉即可。
蛋黃蜂蜜美白法
取一個蛋黃，加上一勺蜂蜜，攪拌均勻，在用温水洗乾淨臉後，塗抹在臉上，等待10分鐘左右，面膜完全乾了之後，用温水清洗乾淨，然後再用化粧水、潤膚護膚品。
酸奶加珍珠粉美白法
選擇比較細的珍珠粉和酸奶混合調配均勻，塗抹在曬紅部位，然後進行輕輕的按摩，能起到去死皮的作用，也能嫩膚美白。
蜂蜜蘆薈美白法
用一勺蘆薈汁和蜂蜜混合拌勻，然後均勻的塗抹在被曬紅的部位，針對曬紅肌膚，蘆薈能抵抗皮膚炎症，而蜂蜜能補充曬後肌膚的水分，對於快速美白回來也是有幫助的。
絲瓜蜂蜜美白法
先將絲瓜榨成汁，然後將絲瓜水和蜂蜜混合調配均勻，並將其塗抹在曬紅部位，堅持一段時間，是能起到美白去皺的效果的。
牛奶美白法
準備好一小杯鮮奶，先用蒸汽蒸臉，再用化粧棉吸滿鮮奶，敷在臉上15分鐘左右取下，然後用清水將臉上的牛奶洗乾淨，這種方法是能幫助曬紅後的肌膚膚色白淨均勻的。
黃瓜美白法
可以直接將黃瓜洗乾淨之後切成薄片貼在曬紅的部位，或者是將鮮黃瓜榨成汁，加入適量的奶粉、蜂蜜，數滴風油精調勻之後塗在曬紅地方，等待20-30分鐘後洗乾淨，是具有潤肺、美白、除皺等功效的。
草莓美白法
將草莓搗碎成泥，加入蛋清一起混合均勻，然後將曬紅部位肌膚清洗乾淨，將草莓蛋清泥均勻的塗抹在曬紅肌膚部位，保持15分鐘左右清洗乾淨即可。
小貼士：
在被太陽曬傷曬紅之後，想要肌膚恢復回原來的樣子，並不是通過敷幾次面膜就可以達到目的，平時還要多喝水，注意多攝入維生素C、維生素E含量高的蔬菜、水果，避免再次的陽光暴曬，在出門之前要做好充分的防曬工作。
皮膚曬紅了多久能恢復
天氣熱皮膚變紅多久能好
如果只是天氣比較炎熱，在太陽下稍微活動，體温上升，血壓升高，就可能使得面部皮下毛細血管擴張、充血，從而有皮膚變紅，出現輕微曬紅的現象，這種情況一般只要等體温降下來就能消退。
曬傷曬紅後多久能好
在陽光下直接暴曬，容易出現皮膚曬傷的現象，會導致皮膚曬紅，然後有疼痛感，脱皮的現象，一段時間後可能還會出現變黑、色斑等情況，輕度曬傷的話，可能需要1周左右時間恢復;
如果在皮膚曬紅還伴隨着灼痛、水腫、水皰等症狀的話，屬於中重度曬傷，經過調理的話，恢復可能需要3周甚至更久的時間。
皮膚的日常保養方法
注意皮膚補水
素顏皮膚很差應該注意皮膚補水，很多妹子素顏以後可以看到臉上皮膚乾燥、臉上色斑等現象，這主要是因為皮膚缺水所導致的。保持每天8杯水的飲水量，喝水的方式應該保持少量多飲的形式，這樣才能給皮膚源源不斷的補充水分。注意臉部護膚品的保養，一週給臉部做2次補水面膜，這樣才能杜絕臉上皮膚缺水的現象發生。
減少化粧次數
很多妹子習慣給臉部化上精緻的粧容，才敢出門。周而復始，皮膚沒有得到充分的休息，自然就素顏皮膚很差了。給皮膚適當的休息，習慣素顏出門，一週至少2天不給皮膚上粧，皮膚得到良好的休息自然就會變好。
檢討卸粧是否乾淨
很多妹子愛化粧，卻不注重自己臉上的粧容是否卸除乾淨。很多時候，妹子們化粧的時間最少是半個小時，而卸粧的時候最多五分鐘，臉上彩粧長時間在臉上殘留，就會引起色素在臉部的沉澱，化粧品的化學成分也會影響到皮膚狀況。
提示：卸粧的時候應該將眼脣卸粧和眼部卸粧嚴格分開。在卸粧的時候應該先將卸粧棉沾滿卸粧油，首先應該卸除眼部粧容，接着卸除脣部的殘粧，最後才是用卸粧油卸除臉部的底粧，最後再用深層清潔的洗面奶用打圈的方式洗淨臉部，這才是完整的完成整個卸粧的過程。
拒絕熬夜
熬夜不僅會影響到自身的健康，也是很多妹子皮膚的公敵。從嚴格意義上來説，晚上超過12點就屬於熬夜的行為。這是因為人體從晚上11點到凌晨3點，經脈運行到膽、肝的時段。如果這兩個器官沒有獲得充分的休息，就會表現在皮膚上，從而容易出現皮膚粗糙、皮膚暗黃、色斑、痤瘡等問題。對於習慣晚上的妹子來説，也必須在晚上1點之前徹底進入熟睡期，這樣才能擁有好的皮膚，否則一直抱怨素顏皮膚很差怎麼辦卻不從細節改變，這樣是很難擁有完美素顏肌的。
定期排毒
體內毒素的累積會讓妹子們的膚色暗黃，這是因為體內對於的物質殘留在腸道的時間久了就會產生毒素，毒素長時間在體內就會不斷的污染替換環境，從而影響到皮膚健康問題。妹子們想要素顏皮膚好，就必須養成每天早晨排便的習慣，在早上起牀後可以喝一杯温的鹽開水，可刺激體內的腸胃的蠕動，加速毒素排出體外。這種行為養成一定的習慣後，妹子們的膚色也會跟着提亮很多，就不會經常感歎素顏皮膚很差怎麼辦。
注重防曬
素顏皮膚很差應注重防曬，這是因為陽光中的紫外線會使皮膚加速衰老，促進皮膚中的色素分子，導致黑色素沉澱。長期在強光下活動，也會促使皮膚中的水分快速蒸發，從而影響皮膚的水分。妹子們出門的時候應該注意防曬霜的塗抹，防曬霜應該在出門的半小時前塗抹，每隔兩個小時要重新塗抹一次防曬霜。儘管如此，妹子們還需要隨着攜帶遮陽傘、遮陽帽等物理防曬物品，這樣才能做到防曬。
遠離油膩生煎食物
很多妹子素顏皮膚很差是因為臉上長痘所引起的，臉上長痘痘會讓妹子們失去原有的自信。而臉上長痘主要的原因只因飲食上，經常食用油膩、生煎的食物導致。生煎油膩的食物不僅會使臉上長痘痘，還會加重臉上出油，從而導致臉上毛孔粗大、角質堆積、皮膚暗黃等問題的發生。妹子們應該在飲食上多吃清淡的食物，做到飲食均衡。這樣的行為才能擁有好的肌膚，素顏皮膚很差怎麼辦的感歎自然而然的就會遠離自己。
注意運動
素顏皮膚差應該注意多運動，因為在日常生活壓力大，妹子們的皮膚很容易出現疲勞肌的現象，而運動過程中出汗就是排毒的現象還能放鬆妹子們的心情，這樣也是養成好皮膚的一種方法，每天運動40分鐘都是好皮膚養成的捷徑。
注意空氣污染
素顏皮膚差應該注意空氣污染，這是因為空氣中的污染會導致臉部皮膚變得暗沉。在霧霾嚴重的天氣裏，出門應該佩戴專業的霧霾口罩，否則空氣中的有害物質會侵入皮膚和身體中，而潔面中的基礎性洗面奶不能徹底對這類型的物質進行清除，從而引起皮膚暗沉、皮膚粗糙等情況的發生。
