防曬是很重要的一件護膚工作，很多人在夏天都會經常塗防曬霜，打遮陽傘，夏天太陽很大的時候，很多人都會容易被曬傷，那麼曬脱皮怎麼快速恢復？脱皮嚴重的肌膚護理。
曬脱皮怎麼快速恢復
冷卻皮膚
皮膚髮生曬脱皮的情況的話，保養之前要先處理皮膚髮炎的問題，等皮膚降到正常温度後，先將毛巾用冷水或冰水浸濕，敷在曬脱皮的部位，讓皮膚的刺痛感慢慢消失，幫助皮膚降温，這樣也能減緩脱皮的過程，不要太用力的擦拭肌膚，避免二次傷害。
清潔皮膚
待皮膚冷卻後，就要開始清潔皮膚，因為無論防曬用品有多清爽，都會阻礙皮膚自由呼吸，加之汗水分泌，會給皮膚帶來重重負擔，因此經過日曬之後一定要及時清潔皮膚，清潔的時候要注意選擇滋潤保濕型的清潔用品。
清潔後護理
清洗完之後，就應該開始進行保濕的工作，先用冷藏的礦泉噴霧或是爽膚水拍打皮膚，然後再可以擦一些保濕的乳液，最好是蘆薈，絲瓜水或是黃瓜之類的產品，這類產品有舒緩鎮靜的性能，能幫助皮膚降温，防止發炎，減緩脱皮，也能幫助癒合，避免感染。需要注意的是，皮膚曬上後變得非常乾燥，要儘量選擇使用低刺激性的保養品。
曬脱皮後護膚品選擇
洗面用品選擇
肌膚曬脱皮的時候，要選擇成分較為温和的護理用品，因為此時肌膚處於發炎狀態，不能受到過度刺激;要判斷洗面用品是否温和，可以看看用手搓開後是否氣泡，若無法試用的話，選擇專門針對敏感肌膚的洗護用品也適合於曬脱皮時的肌膚。
護膚用品選擇
保濕產品要選擇質地清爽，成分單純的，因為此時肌膚處於不安定狀態，水分容易流失，曬後要選擇用面膜來補水的話，最好選擇保濕功效較好的面膜，敷完面膜後再擦一層薄薄的保濕用品，才能更好的鎖住水分。
脱皮嚴重的肌膚護理
1、如果是脱皮比較嚴重的話，應該採取“漸進式”的保養，因為肌膚嚴重脱水，必須慢慢補充流失的水分;
2、注意短時間內不要再在太陽下暴曬;一定要出門的話，一定要注意選擇温和型的防曬產品，最好防曬措施;
3、使用蘆薈消炎霜直接塗在患處，面部可以用抗過敏洗面奶和乳液進行護理。
4、清潔完肌膚之後，在脱皮部位敷上一層蛋清，三分鐘後清洗感覺，蛋清中的豐富蛋白質可以協助皮膚生長。
5、不要強行撕掉脱皮部位的死皮，以免造成感染，要用剪刀小心的剪掉死皮，再塗上抗菌的藥膏。
曬脱皮了多久才好
一週左右新的皮膚會長出來，1-2個月膚色會恢復正常。
曬太陽後脱皮屬於比較嚴重的曬傷，在護理得當的情況下，曬後一週左右，新的皮膚會長出來，不過多數顏色偏白或者粉紅，要經歷1-2個月的時間，才會與周圍皮膚顏色融合，恢復到正常膚色。
曬脱皮用什麼冰敷
曬脱皮的部位可以用冷水，脱脂牛奶，醋酸鋁，金縷梅溶液濕敷皮膚;
如果用面膜紙濕敷的話，將面膜紙放在上述溶液中泡個5到10分鐘左右就好;
冷敷之前先噴點礦泉噴霧在脱皮部位，再把泡好的面膜紙敷20到30分鐘左右，等到面膜紙差不多幹了就好了。
