月經不調指的是時間月經不規律，也是女性最為出現的婦科疾病問題之一，多數婦科病的初期表現都是出同月經不調 的現象，所以當女性有月經不調 問題的時候一定要及時的查出問題所在，對於初潮不久的國中生而言，因為青春期身體也在快速的發生的變化，也有可能導致月經不調，會給身體帶來諸多不便與健康影響，所以有問題的時候應該及時和家長溝通並儘早解決。
國中生月經不正常怎麼辦
1、月經失調錶現
一般情況下，月經正常週期在28天左右，允許有前後一個星期的誤差，但是提前或者延遲7-10天以上就屬於月經失調；每次月經時間一般會有5-7天，少於3天，或者多於8天都屬於不正常；另外月經量過多或者過少，也是屬於不正常；還有連續3個月，甚至半年都不來月經，是屬於閉經，當然排除妊娠期、哺乳期和絕經。所有這些不正常的現象統稱為月經失調。
2、月經失調原因
月經失調的原因有很多，一般情況下，國中生月經失調的原因一般有三種：第一個是由於精神壓力和心理刺激導致激素水平異常，而引起月經不調；第二個就是由於經期食用生冷辛辣刺激性食物，或者生活沒有規律，經常熬夜、酗酒抽煙、減肥節食等造成營養不良，身體受到損傷，而引發月經失調；最後一種一般不會發生在國中生身上，多發於婚後的女性，由於婦科炎症或者婦科疾病，引發的月經失調。但是無論是哪一種月經失調，都需要重視，儘早就醫調理，不要拖延不治，否則將來輕則影響生育，重則影響生命。
3、月經失調治療
月經失調一般治療方法都比較保守，尤其對於青少年中學生，首先要認識到關於月經的一些常識，月經是女性一種非常正常的生理現象，無需擔心，更不要過於緊張和恐懼，只要經期加強營養，注意飲食，忌生冷刺激性食物，注意休息，避免疲勞，不要劇烈運動，小幅度運動即可，注意情緒，保持心情暢快，另外發現異常或者不適，需及時找專家醫生治療診斷，配合調理，及早發現及早治療，以免將來後患無窮。
月經失調生活注意事項
1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，個別在月經期有輕微下腹發脹、腰痠、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象，均屬正常，不必過分緊張。
2、注意衞生，預防感染。注意外生殖器的衞生清潔。月經期絕對不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。
3、內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬乾。
4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
5.不宜長時間吹電風扇：由於電風扇的風源很集中，人在熟睡後機體處於靜止狀態，汗毛孔開放。如果經期長時間地吹電風扇納涼，特別是在午睡或晚間睡着後還開着電風扇吹，就很容易着涼受寒而患傷風感冒和發生經血少、月經不規則以至停經等月經紊亂的情況。因此，盛夏酷暑，雖然氣候炎熱，但婦女經期卻不宜長時間地吹電風扇。另外，經期婦女也不宜過久坐卧在有“穿堂風”的地方。
6.不宜大量吃冷飲：婦女經期過多吃冷飲會刺激胃腸粘膜，使胃腸血管突然痙攣、消化液分泌減少，直接影響胃腸的消化吸收功能，甚至引起腹痛、腹瀉等消化功能紊亂。同時，婦女在月經期間盆腔和陰部都明顯充血，突然的寒冷刺激會反射性地引起子宮、盆腔內血管的痙攣收縮，從而發生痛經、停經等婦科疾患。
7.不宜坐卧磚地板：磚頭內有無數微小的孔隙，這些孔隙的滲透性和吸濕性都很強，具有吸熱快、散熱快、導熱率高的特點。如果婦女在月經期間經常坐卧在磚或水泥地面上，身體的熱量就容易源源不斷地傳給磚或水泥地面，使人體受寒、受潮而誘發筋骨與關節痠痛。同時，磚或水泥地板吸收的濕氣上襲人體、侵犯肌膚、滯留於經絡關節，使關節和肌肉組織收縮、痙攣，抗病能力下降，氣血運動不暢，淋巴循環受阻而引起腰腿痛和月經稀少、痛經等婦科疾病。
8.不宜露天夜宿：婦女在月經期間大腦皮層的興奮性降低，人體的抵抗能力相應減弱，倘若貪圖一時涼快，露天夜宿在外，由於深夜氣温下降，涼風吹刮，加上肢體不活動處於靜止狀態，肌肉放鬆，汗毛孔開放，更容易遭到潮濕與冷空氣侵襲，使人產生腰腿痠痛、月經紊亂或者誘發關節炎症。還有，夏季睡覺時無論經期還是非經期，都應在腹部蓋條毛巾被或牀單，以防腹部着涼而患月經疾病。
