當大家運動之後汗液會從我們的皮膚毛孔中滲出，並且順着皮膚向下流去，而在流下去的這個過程會讓人體不舒服想用手去抓，但是也因此造成了越抓越癢越抓越紅的現象，也因此許多朋友就好奇為什麼出汗的時候皮膚會癢呢，其實這是一種常發生於夏天的皮炎，以下我們就看看出汗皮膚癢怎麼辦！
出汗皮膚癢怎麼回事
1、及時擦汗
夏季皮炎發生的原因是由於夏天的空氣濕度較大，人在出汗後不能馬上蒸發而停留在皮膚表面，汗液中的一些代謝物會對皮膚產生刺激，於是就導致了皮炎。所以要及時將排出的汗液及時擦乾，最好是隨身攜帶紙巾或濕紙巾，出汗後立即擦拭可以清潔皮膚，防止夏季皮炎。
2、洗熱水澡
人體在運動後會出大量的汗，出汗時會排出一些細菌，所以會給皮膚帶來瘙癢的感覺。這時就應該洗一個熱水澡，不僅能緩解皮膚上的瘙癢症狀，還能清潔皮膚，減少細菌，不過洗完熱水澡後需要將身體及時擦乾。
3、飲食注意
夏天是很容易出現出汗後皮膚瘙癢症狀的，不僅在皮膚清潔方面需要注意，在飲食方面也需要重視。出現皮膚瘙癢的人飲食要清淡，要避免一些引發過敏的食物，如海鮮、啤酒、芒果等，平時可以多吃酸性的食物，如醋、乳酪、蛋黃、豬肉等。
4、温馨提示
出汗後皮膚癢最好不要用手去抓，不僅會給皮膚表面帶來抓痕，還很有可能會引發其他的皮膚病。同時，皮膚瘙癢的人不要接觸容易導致過敏的東西，不要用冷水洗澡，以防對皮膚造成更大的刺激。
