喉嚨疼,發炎是一種很常見的現象。感冒了,用嗓過度,食用刺激性食物都有可能引發喉嚨發炎。嗓子發炎很難受,想知道喉嚨發炎怎麼辦嗎?喉嚨發炎該吃什麼嗎?
喉嚨發炎怎麼辦
中藥泡水喝
如果喉嚨一直痛,但一直不是很厲害,那證明你的炎症拖的有些時候了,但並不是太嚴重,這時候可以泡些中藥當茶喝。
買些胖大海、菊花、金銀花一類的中藥,用熱水沖泡,想喝水的時候就把這個當水喝,可以緩解喉嚨疼痛,從內部去除炎症。
吃含化片
如果喉嚨痛又不得不説很多話時,為了不減輕喉嚨的負擔,也為了讓自己暫時的舒服一些,應該含含化片。
可以買些金噪子喉寶、西瓜霜等含化片含化,或者喝糖漿,這也很有效。
飲食
要適當忌口。吃飯的時候儘量少吃辣的、葱薑蒜多的菜,油炸類的食物像油條、薯片都先暫時告別一下。多吃蔬菜,尤其是綠色蔬菜。
注意保暖
脖子一般都是暴露在外,很容易受涼,出門要穿高領的衣服或者是繫上一條圍巾,保護喉部不再受風寒。
適度用嗓。咽喉發炎的時候,往往會有水腫,如果還要繼續説話,對聲帶的影響會很大,咽喉容易充血。所以能不開口儘量就不要説話,要輕輕説話,千萬不要大喊大叫。
服用藥物
可以服用青黴素類的抗菌素如阿莫西林,也可以吃頭孢類、大環內脂類如乙酰螺旋黴素。
戒煙限酒。吸煙的人本身就容易患上咽炎,酒尤其是白酒對嗓子的刺激作用也是很大的。不吸煙的人也要少接觸吸煙人羣,二手煙對人的危害更大。
鹽水漱口
一些研究發現,每日數次用温鹽水漱口可以減少咽喉紅腫鬆動粘液,幫助沖洗出來刺激物或細菌。醫生一般建議在一杯水中溶解半茶匙鹽。如果你討厭鹹味,嘗試加入少量蜂蜜稍微混合出一些甜味。(請記住漱口後吐水出來,而不是吞嚥!)
雞湯
一個古老的家用治感冒方法,雞湯能幫助舒緩喉嚨痛。湯有還有一個額外的好處,當你生病:吃東西是痛苦和困難的,它會使咽喉腫脹或非常疼,所以喝一些滋養湯將確保你得到你需要擊退你的感染的營養。