你是否遇到過這樣的情況，在刷牙的時候會有一陣陣無法遏制的噁心感，可是常常又吐不出什麼東西來。這是什麼情況?難道懷孕了?那男同胞們也遇到過又是怎麼回事呢?如果在刷牙時經常出現噁心的症狀，可能是患上了慢性咽炎，最好到醫院耳鼻喉科做咽喉鏡檢查以及時瞭解病因。下面就由本站的小編為大家解答慢性咽炎日常應如何養護?慢性咽炎飲食該注意什麼?
慢性咽炎日常應如何養護
戒除煙酒，增加鍛鍊，增強身體的抵抗力;
保持室內舒適的温度和濕度，空氣要流通;
減少粉塵和有害氣體的接觸，避免嘶吼和過大聲説話;
飯後要及時清理口腔，保持口腔內清潔;
適當用茶杯水蒸氣燻蒸鼻咽部以保持濕潤。
排除慢性咽炎引起的噁心外
還有可能是其他問題引起
比如説
刷牙不當
刷牙時候姿勢不當，牙膏擠太多，用冷水刷牙等都可能刺激口腔引起噁心。刷牙時要取温水，牙膏佔牙刷三分之一即可，刷牙不能太用力。
口腔問題
可能由於口腔潰瘍、牙齦出血等口腔疾病引起，刷牙時口腔出血，血腥味刺激而出現噁心的感覺。口腔問題可大可小，建議及時到醫院口腔科進行檢查。
鼻炎等鼻腔問題
因鼻咽相通，鼻腔中的分泌物可能會流到口腔而引起噁心，刷牙尤其明顯。應到耳鼻喉科進行檢查以免延誤病情。
胃病、消化道疾病
如果患有胃食管反流、胃炎、消化道潰瘍等疾病時，因為胃酸的刺激，也可能會有噁心嘔吐的反應。但這一類一般伴隨着腹脹，泛酸等症狀。
刷牙時噁心反胃，問題可大可小
如果經常出現這種問題
最好還是到醫院檢查清楚
早發現早解決
慢性咽炎飲食該注意什麼
少吃或者不吃刺激性食物如辣椒、白酒等，這些食物會誘發咽部粘膜充血，對病情沒有好處;
適量增加蛋白質的攝入，如：魚、蝦、瘦肉、牛奶等，可以提高人體免疫力，預防慢性咽炎的復發，但羊肉、肉狗等過於温熱的蛋白質應少吃，以免加重病情;
多吃清熱、生津的水果蔬菜，如：梨、枇杷、櫻桃、甘蔗、西瓜、荸薺、藕、冬瓜、百合等;
可用羅漢果乾、胖大海泡水喝，因這兩味都有清肺化痰、止渴潤喉等功效，對慢性咽炎具有良好療效。
慢性咽炎有哪些症狀
因慢性咽炎的種類很多，所以症狀也是多種多樣的。
主要症狀表現為咽乾、咽部有異物感、會瘙癢、灼熱，還可能伴隨着咽喉痛;
部分病人早晨起來會有刺激咳嗽，早上刷牙有噁心感;
有些病人用力咳嗽，可能會引起咽部粘膜出血。
