益母草顆粒是治療女性疾病的中成藥物，具有補血、調經的功效，適用於痛經期間的女性服用。那麼益母草顆粒什麼時候吃?益母草顆粒什麼時候吃效果最好?
益母草顆粒什麼時候吃
益母草顆粒含的主要成分是益母草，活血調經。主要用於月經量少，產後腹痛。一般建議來之前幾天就開始吃，開水沖服，一次1袋，一日2次。如果是平時月經量少，那麼按説明書服用就行，服用後，如果月經量有逐漸增多，那麼藥量可以逐漸減少。
此外，在服用期間，還應注意忌食生冷食物;由氣血兩虛引起的月經量少，色淡質稀，伴有頭暈心悸，疲乏無力等不宜選用本藥;孕婦禁用;青春期少女及更年期婦女應在醫師指導下服藥;各種流產後腹痛伴有陰道出血，服藥一週無效者應去醫院就診。
月經量少怎麼調理
1、注意飲食
月經來潮前一週左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多飲水，攝取富含纖維素的食物，保持大便通暢。來月經時可以通過喝紅糖水調理身體。
2、勤換內褲
以棉質內褲為宜，柔軟、舒適，通風透氣性好，換洗的內褲要放在陽光下曬乾；每晚用清水清洗外陰，保持外陰的清潔、乾燥。
3、保持心情愉悦
很多時候，心理壓力都會導致月經異常。精神上受挫折、壓力大等負面情緒，均會導致月經異常。因此出現月經量少的女性朋友必需調整好自己的心態，保持良好的心態對調理身體有重要的作用。
4、經期應注意保暖
忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲；注意休息、減少疲勞，加強營養，增強體質；應儘量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快；平時要防止房勞過度，經期絕對禁止性生活。
5、多吃含鐵和滋補性的食物
多吃含鐵的食物讓身體補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊肝臟、淡菜、黑豆、海蔘、胡桃仁等滋補性的食物。
經期頭痛怎麼調理
第一，在經期出現頭痛的狀況可以選擇姜水泡腳，每天在睡覺之前堅持半個小時左右，可以促進人體內的血液循環，緩解神經緊張，有效減輕頭痛症狀。一般而言，只要身體開始出汗就可以了，這在一定程度上還能夠起到驅寒的作用，提高我們的睡眠質量。第二，女性在經期腦血管擴張而壓迫神經也有可能造成偏頭痛。因此，在經期女性可以適當喝一些含糖的飲料，這樣可以增加人體內的血糖含量，同時還能夠加大人體的血容量，緩解腦部充血的狀況，從而緩解頭痛。第三，經期不要洗頭的説法在很多女性看來都帶有傳統習俗的色彩，因此，在生活中很少有女性注意。但事實上，在經期洗頭確實會造成身體上的不適，如偏頭痛。也就是説，在經期如果可以選擇最好不要洗頭。但對於一些女性而言，因為某些需要必須洗頭，那麼也儘量在經期的第三天之後再洗，洗頭的時間最好選擇在白天的中午，洗完之後應當儘快將頭髮吹乾，出門的話最好戴上帽子。切忌在晚上洗頭，頭髮還沒有完全乾就去睡覺很有可能造成身體的免疫力下降。第四，很多女性在痛經或者是經期偏頭痛的時候，會選擇卧牀休息，再加上女性這時候的脆弱，也會讓大多數身邊的朋友勸説女性要好好休息。事實上，卧牀休息僅僅只能緩解一時的不適，並不是最好的解決辦法。建議女生在生活中保持適量的運動，或者在經期的時候在朋友的陪伴下出去走走，曬曬太陽，這樣能夠緩解女性身體和情緒上的緊張，減少壓力，從而起到緩解頭痛的作用。第五，經期是女性的情緒敏感期，在這個時間，女性總是會出現心情煩躁，脾氣暴躁的狀況，這在一定程度上也造成了女性的偏頭痛。因此，在月經期，女性要注意調節自己的情緒，儘量保持心情舒暢，好的心情會讓自己的身體更加舒適。
